Abstinência De Cigarro Águas Lindas de Goiás, Goiás

Abstinência De Cigarro em Águas Lindas de Goiás. Encontre telefones, endereços e informações sobre Abstinência De Cigarro em Águas Lindas de Goiás e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Abstinência De Cigarro.

Eliane Arrais Jardim
(61) 3351-8889
C 1 s/n lt 1/12 sl 813
Taguatinga, DF
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Maria Luci Porto
(61) 3351-0640
C 12 s/n lt 1/2 bl B s 106
Taguatinga, DF
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Edilamar Terezinha Carvalho
(62) 3259-5988
Av T 5 Q 144 818 lt 9 s 205
Goiania, Goiás
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Andrea Carla da Silva Plaza
(62) 3278-4136
Rua 148 Q 56 s/n lt 1/2 c 30
Goiania, Goiás
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Núcleo de Orientação da Vida-NOVI
(62) 3218-6563
Rua 29 Q 66 62 lt B
Goiania, Goiás
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Maria L Porto
(61) 3351-0640
C 12 lt 1/2 bl B s 106
Taguatinga, DF
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Grácia Maria Fenelon
(62) 3214-2728
Av República Líbano Q D7 2417 lt 76/77 s 401
Goiania, Goiás
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Tereza C R Carvalho
(62) 3281-5023
Al Ricardo Paranhos Q 225 140 lt 4 lj 5
Goiania, Goiás
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Suely P Faria
(62) 3259-9297
Rua C 261 Q 583 s/n lt 15
Goiania, Goiás
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Alencastro J Pacheco
(62) 3311-1499
Rua 15 Dezembro 128 s 102
Anapolis, Goiás
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
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Abstinência de cigarro: sintomas

Nos primeiros dias após cessar o tabagismo, os ex-fumantes sentem-se muito desconfortáveis. A partir desse momento, sinais e sintomas começam a se manifestar dando origem à síndrome de abstinência. Em geral, essas manifestações desaparecem em uma ou duas semanas. Porém, em algumas pessoas elas podem perdurar por mais tempo. Todos os sintomas e sinais estão relacionados ao retorno do estado saudável do organismo. Tendo isso em vista, conheça alguns sintomas da abstinência de cigarro.Saiba o que fazer diante da abstinência da nicotina.Parar de fumar é uma etapa muito difícil na vida de um fumante. (Foto: divulgação)Conhecendo as manifestações mais comuns da síndrome de abstinênciaLogo após o indivíduo resolver parar de fumar, o organismo começa a manifestar alguns sintomas. São diversas as manifestações apresentadas durante a síndrome da abstinência. Por isso, separamos abaixo alguns exemplos delas.“Fissura” (vontade intensa em voltar a fumar) – esse é um dos primeiros e principais sintomas da abstinência do cigarro. Sendo assim, uma grande parte da população apresenta essa sensação. Após manifestada, a “fissura” costuma desaparecer em poucos dias, sumindo por completo após duas semanas. Uma boa forma de superar o intenso desejo em voltar a fumar é ignorá-lo. Assim, realize exercícios de respiração e relaxamento sempre que o sintoma se manifestar; Beber bastante água ajuda a superar os sintomas da abstinência. (Foto: divulgação)Tensão – muitos indivíduos que pararam de fumar apresentam-se extremamente tensos, podendo até mesmo manifestar graus variados de irritabilidade e agressividade. Para superá-los, basta realizar atividades físicas, associadas a relaxamentos e exercícios de respiração;Tonturas – a explicação para a manifestação desses sintomas é fisiológica. A manifestação ocorre devido a maior concentração de oxigênio disponível no organismo. Normalmente esse sintoma cessa assim que o cérebro se acostuma com a nova quantidade de suprimento de oxigênio que era comprometido pelo vício;Formigamento ou dormência nas pernas – esses sintomas estão diretamente ligados com a melhora da circulação sanguínea, decorrente da melhor oxigenação tecidual. Vale ressaltar que em poucos dias, essas manifestações tendem a desaparecer.Como foi percebido, praticamente todas as manifestações da síndrome da abstinência tem relação direta com o retorno do organismo ao seu padrão saudável. Saiba como contornar as crises de abstinênciaNo intuito de ajuda-lo a superar os sintomas da síndrome de abstinência, separamos algumas dicas: Beba muita água;Converse com as pessoas próximas sobre o problema;Distraia-se;Faça exercícios físicos regularmente;Pratique o relaxamento;Quando estiver na “fissura” masque ou chupe bala sem açúcar. A tensão é um dos sintomas mais comuns da abstinência de cigarro. (Foto: divulgação)Parar de fumar é um passo muito importante na vida de uma pessoa. No entanto, por se tratar de um vício, esse processo pode ser muito sofrido. Após conhecer alguns sintomas da abstinência do cigarro e como superá-los, basta seguir as dicas e ter força de vontade para tornar sua vida mais saudável.Saiba mais sobre a abstinência do álcool.