Abstinência De Cigarro Balneário Camboriú, Santa Catarina

Abstinência De Cigarro em Balneário Camboriú. Encontre telefones, endereços e informações sobre Abstinência De Cigarro em Balneário Camboriú e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Abstinência De Cigarro.

SILVIA C M CAMARGO
(47) 3361-5319
Rua 1101 60 S 00073
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Vivian C N Cruzetta
(47) 3367-2579
Rua 2000 567 s 1
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Carolina Dornelles Cardoso
(47) 9916-8050
Av Estado 1771 Sl 32
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Graziela Ughini Cozer
(47) 3366-3459
Av Atlântica 2440 s 8
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Sílvia Cristina Mendes Camargo
(47) 3361-5319
Rua 3300 360 s 504
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Margareth dos Santos
(47) 3367-2573
Av Brasil 1500 sl 423
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Adriana Lemos
(47) 3367-5339
Rua Januário Pedro Ferreira 25
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
JAUELINE BENDINE
(47) 3361-6583
Rua Dinamarca 141 S 302
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Nara M S Souza
(47) 3366-5844
Rua 3300 360 s 207
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Vivian Cristina Nielsen Cruzetta
(47) 3367-9638
Rua 2000 567 s 1
Balneario Camboriu, Santa Catarina
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
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Abstinência de cigarro: sintomas

Nos primeiros dias após cessar o tabagismo, os ex-fumantes sentem-se muito desconfortáveis. A partir desse momento, sinais e sintomas começam a se manifestar dando origem à síndrome de abstinência. Em geral, essas manifestações desaparecem em uma ou duas semanas. Porém, em algumas pessoas elas podem perdurar por mais tempo. Todos os sintomas e sinais estão relacionados ao retorno do estado saudável do organismo. Tendo isso em vista, conheça alguns sintomas da abstinência de cigarro.Saiba o que fazer diante da abstinência da nicotina.Parar de fumar é uma etapa muito difícil na vida de um fumante. (Foto: divulgação)Conhecendo as manifestações mais comuns da síndrome de abstinênciaLogo após o indivíduo resolver parar de fumar, o organismo começa a manifestar alguns sintomas. São diversas as manifestações apresentadas durante a síndrome da abstinência. Por isso, separamos abaixo alguns exemplos delas.“Fissura” (vontade intensa em voltar a fumar) – esse é um dos primeiros e principais sintomas da abstinência do cigarro. Sendo assim, uma grande parte da população apresenta essa sensação. Após manifestada, a “fissura” costuma desaparecer em poucos dias, sumindo por completo após duas semanas. Uma boa forma de superar o intenso desejo em voltar a fumar é ignorá-lo. Assim, realize exercícios de respiração e relaxamento sempre que o sintoma se manifestar; Beber bastante água ajuda a superar os sintomas da abstinência. (Foto: divulgação)Tensão – muitos indivíduos que pararam de fumar apresentam-se extremamente tensos, podendo até mesmo manifestar graus variados de irritabilidade e agressividade. Para superá-los, basta realizar atividades físicas, associadas a relaxamentos e exercícios de respiração;Tonturas – a explicação para a manifestação desses sintomas é fisiológica. A manifestação ocorre devido a maior concentração de oxigênio disponível no organismo. Normalmente esse sintoma cessa assim que o cérebro se acostuma com a nova quantidade de suprimento de oxigênio que era comprometido pelo vício;Formigamento ou dormência nas pernas – esses sintomas estão diretamente ligados com a melhora da circulação sanguínea, decorrente da melhor oxigenação tecidual. Vale ressaltar que em poucos dias, essas manifestações tendem a desaparecer.Como foi percebido, praticamente todas as manifestações da síndrome da abstinência tem relação direta com o retorno do organismo ao seu padrão saudável. Saiba como contornar as crises de abstinênciaNo intuito de ajuda-lo a superar os sintomas da síndrome de abstinência, separamos algumas dicas: Beba muita água;Converse com as pessoas próximas sobre o problema;Distraia-se;Faça exercícios físicos regularmente;Pratique o relaxamento;Quando estiver na “fissura” masque ou chupe bala sem açúcar. A tensão é um dos sintomas mais comuns da abstinência de cigarro. (Foto: divulgação)Parar de fumar é um passo muito importante na vida de uma pessoa. No entanto, por se tratar de um vício, esse processo pode ser muito sofrido. Após conhecer alguns sintomas da abstinência do cigarro e como superá-los, basta seguir as dicas e ter força de vontade para tornar sua vida mais saudável.Saiba mais sobre a abstinência do álcool.