Abstinência De Cigarro Boa Vista, Roraima

Abstinência De Cigarro em Boa Vista. Encontre telefones, endereços e informações sobre Abstinência De Cigarro em Boa Vista e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Abstinência De Cigarro.

Jucilene Barros Kipper
(95) 3224-4221
Rua Josino Alencar Macedo 55
Boa Vista, Roraima
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Clínica de Psicologia-Centro de Desenvolvimento Humano
(95) 3624-6181
r 9 Julho, 165, São Francisco
Boa Vista, Roraima

Dados Divulgados por
Dr Agostinho Chagas Neto
(95) 3624-5033
av Maj Williams, 1655 s 114 Gal. Vida - Centro
Boa Vista, Roraima

Dados Divulgados por
Marilia Juliana Moreno Coelho Belmino
(95) 3265-5901
Av Mario Homem de Melho 3057
Boa Vista, Roraima
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Reis & Reis
(95) 224-1460
R Melvim Jones 43 - Sala a
Boa Vista, Roraima
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Clinitran
(95) 224-2763
av Brg Eduardo Gomes, 4051, Mecejana
Boa Vista, Roraima

Dados Divulgados por
Jucilene Barros Kipper
(95) 3224-4221
r Josino Alencar Macedo, 55, São Vicente
Boa Vista, Roraima

Dados Divulgados por
CLIMEPSI-Clínica Médica Psicológica
(95) 3623-6977
av Brg Eduardo Gomes, 4099, Mecejana
Boa Vista, Roraima

Dados Divulgados por
Francisco F de Farias Jr
(95) 224-4514
R Barreto Leite 214 - /2 Sala 1
Boa Vista, Roraima
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Hospital da Mulher
(95) 3224-1460
r Melvin Jones, 126
Boa Vista, Roraima

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Abstinência de cigarro: sintomas

Nos primeiros dias após cessar o tabagismo, os ex-fumantes sentem-se muito desconfortáveis. A partir desse momento, sinais e sintomas começam a se manifestar dando origem à síndrome de abstinência. Em geral, essas manifestações desaparecem em uma ou duas semanas. Porém, em algumas pessoas elas podem perdurar por mais tempo. Todos os sintomas e sinais estão relacionados ao retorno do estado saudável do organismo. Tendo isso em vista, conheça alguns sintomas da abstinência de cigarro.Saiba o que fazer diante da abstinência da nicotina.Parar de fumar é uma etapa muito difícil na vida de um fumante. (Foto: divulgação)Conhecendo as manifestações mais comuns da síndrome de abstinênciaLogo após o indivíduo resolver parar de fumar, o organismo começa a manifestar alguns sintomas. São diversas as manifestações apresentadas durante a síndrome da abstinência. Por isso, separamos abaixo alguns exemplos delas.“Fissura” (vontade intensa em voltar a fumar) – esse é um dos primeiros e principais sintomas da abstinência do cigarro. Sendo assim, uma grande parte da população apresenta essa sensação. Após manifestada, a “fissura” costuma desaparecer em poucos dias, sumindo por completo após duas semanas. Uma boa forma de superar o intenso desejo em voltar a fumar é ignorá-lo. Assim, realize exercícios de respiração e relaxamento sempre que o sintoma se manifestar; Beber bastante água ajuda a superar os sintomas da abstinência. (Foto: divulgação)Tensão – muitos indivíduos que pararam de fumar apresentam-se extremamente tensos, podendo até mesmo manifestar graus variados de irritabilidade e agressividade. Para superá-los, basta realizar atividades físicas, associadas a relaxamentos e exercícios de respiração;Tonturas – a explicação para a manifestação desses sintomas é fisiológica. A manifestação ocorre devido a maior concentração de oxigênio disponível no organismo. Normalmente esse sintoma cessa assim que o cérebro se acostuma com a nova quantidade de suprimento de oxigênio que era comprometido pelo vício;Formigamento ou dormência nas pernas – esses sintomas estão diretamente ligados com a melhora da circulação sanguínea, decorrente da melhor oxigenação tecidual. Vale ressaltar que em poucos dias, essas manifestações tendem a desaparecer.Como foi percebido, praticamente todas as manifestações da síndrome da abstinência tem relação direta com o retorno do organismo ao seu padrão saudável. Saiba como contornar as crises de abstinênciaNo intuito de ajuda-lo a superar os sintomas da síndrome de abstinência, separamos algumas dicas: Beba muita água;Converse com as pessoas próximas sobre o problema;Distraia-se;Faça exercícios físicos regularmente;Pratique o relaxamento;Quando estiver na “fissura” masque ou chupe bala sem açúcar. A tensão é um dos sintomas mais comuns da abstinência de cigarro. (Foto: divulgação)Parar de fumar é um passo muito importante na vida de uma pessoa. No entanto, por se tratar de um vício, esse processo pode ser muito sofrido. Após conhecer alguns sintomas da abstinência do cigarro e como superá-los, basta seguir as dicas e ter força de vontade para tornar sua vida mais saudável.Saiba mais sobre a abstinência do álcool.