Acelga Assis, São Paulo

Acelga em Assis. Encontre telefones, endereços e informações sobre Acelga em Assis e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Acelga.

Supermercado Super Bom
(18) 3323-5593
Rua Monsenhor David 169
Assis, São Paulo
 
Otacílio Doracio Paiva
(18) 324 1003
Rua Elias Machado de Pádua 327
Assis, São Paulo
 
Supermercado Super Ferreira
(18) 3323-2495
Avenida Vereador David Passarinho 305
Assis, São Paulo
 
Rede Avenida
(18) 3302-4200
Avenida Dom Antônio 1600
Assis, São Paulo
 
Casa Avenida Comércio e Importação
(18) 3324-3040
Avenida Dom Antônio 2225
Assis, São Paulo
 
Casa Avenida
(18) 3324-3003
Rua José Vieira da Cunha e Silva 751
Assis, São Paulo
 
Mini Mercado Assis Iv Ltda Me
(18) 324 9795
Rua Domingo Gerolim 304
Assis, São Paulo
 
Supermercado Martins
(18) 3324-7273
Avenida Siqueira Campos 711
Assis, São Paulo
 
Mini Mercado Fiorela
(18) 3324-3574
Rua Antônio Vieira Dias 609
Assis, São Paulo
 
Mercearia & Cia
(18) 323 6133
Avenida Rui Barbosa 300
Assis, São Paulo
 

Os benefícios da acelga

A acelga é uma planta muito nutritiva e com propriedades medicinais. De gosto amargo é preparada em diferentes pratos e apreciada em diversas culturas. Suas folhas, normalmente, são consumidas cruas em saladas, cozidas, refogadas, junto com outros legumes na sopa ou como recheio de tortas. Se for cozido, o vegetal perde seu sabor amargo.O alimento é pouco calórico (um prato de sobremesa tem apenas 10 calorias) e é rico em vitamina K e minerais como magnésio, ferro, sódio e potássio. Seu principal benefício é proteger a membrana das células, principalmente as do sistema imunológico. Possui ainda vitaminas A, C (ácido ascórbico), E, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B3 (niacina).A acelga é rica em vitaminas e tem propriedades medicinais (Foto: divulgação)Se guardada na gaveta de verduras da geladeira, a acelga pode ser consumida em até três ou quatro dias. Depois disso, se a planta ainda estiver adequada para consumo, congele-a. Observe se as folhas estão novas, com a cor verde-clara e se o talo é verde-esbranquiçado. As folhas de dentro não podem ter manchas. Caso o talo esteja mole ou com manchas pretas, não prepare a acelga, porque são indícios de que já estragou. Para não comprar demais e correr o risco de jogar fora, separe um maço de acelga para cada quatro pessoas.O consumo dessa planta traz muitos benefícios para a saúde. Fortalece o estômago, auxilia a desinflamar os nervos e tem ação antioxidante. A acelga também ajuda na eliminação dos cálculos biliares, além de ter ação cicatrizante. Outra propriedade da hortaliça é atuar na diminuição da glicose no sangue, o que pode ajudar quem tem diabetes.Um prato de acelga contém apenas 10 calorias (Foto: divulgação)A planta, no entanto, possui ácido oxálico, que se consumido em exagero pode atrapalhar a absorção de cálcio pelos ossos. Para combater isso, ferve-se a acelga. A hortaliça também ajuda quem tem prisão de ventre. É rica em fibras e pode desempenhar a função de laxante.A acelga é cultivada por sementes e plantada entre fevereiro e julho no sul e sudeste do País e de abril a junho no Sul. Colhe-se depois de 70 dias da data de plantio.A acelga também tem ação cicatrizante e ajuda a eliminar cálculos biliares (Foto: divulgação)