Alimentos Contra O Envelhecimento Assis, São Paulo

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Supermercado Martins
(18) 3324-7273
Avenida Siqueira Campos 711
Assis, São Paulo
 
Supermercado Belga
(18) 3324-5618
Rua José de Alencar 623
Assis, São Paulo
 
Supermercado São Francisco
(18) 324 4520
Rua Carlópolis 180
Assis, São Paulo
 
Casa Avenida Comércio e Importação
(18) 3324-3040
Avenida Dom Antônio 2225
Assis, São Paulo
 
Mini Mercado Assis Iv Ltda Me
(18) 324 9795
Rua Domingo Gerolim 304
Assis, São Paulo
 
Casa Avenida
(18) 3324-3003
Rua José Vieira da Cunha e Silva 751
Assis, São Paulo
 
Supermercado Super Bom
(18) 3323-5593
Rua Monsenhor David 169
Assis, São Paulo
 
Supermercado Superbom de Assis
(18) 3421-8000
Avenida Abílio Duarte de Souza 197
Assis, São Paulo
 
Supermercado Neves
(18) 3322-8861
Avenida Vereador David Passarinho 1238
Assis, São Paulo
 
Mini Mercado Fiorela
(18) 3324-3574
Rua Antônio Vieira Dias 609
Assis, São Paulo
 

Alimentos Contra o Envelhecimento

As atividades diárias acabam intensificando o estresse, a má alimentação e a falta de exercícios físicos, gerando o envelhecimento precoce de todo o organismo.Existem algumas medidas para resolver essa situação, que é a base alimentar com ingredientes antioxidantes, que atuam contra os inimigos da jovialidade: os radicais livres.Inclua em seu cardápio:Grãos, frutos do mar e castanha do Pará, pois contêm selênio;Cereais integrais e laticínios, por conter zinco;Óleos vegetais (de canola, azeite de oliva), gérmem de trigo e gema de ovo, pois são ricos em vitamina E;Cenoura, abóbora, melancia, goiaba e tomate, fonte de betacaroteno, a vitamina A;Laranja, kiwi, acerola e morango, possuem propriedades como a vitamina C;Peixes de água fria e linhaça, ricos Omega 3;Casca de uva roxa, limão, vinho, pois são cheios de bioflavonóides;Proteína da soja, rica em isoflavona.Evite corantes e conservantes e equilibre estes alimentos, ou seja, faça os ajustes de maneira rotineira.