Barriga Inchada Cuiabá, Mato Grosso

Barriga Inchada em Cuiabá. Encontre telefones, endereços e informações sobre Barriga Inchada em Cuiabá e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Barriga Inchada.

Carlos Fernando G. Garcia
(65) 3052-3002
Rua Adel Maluf 119
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Luiz Carlos Dias Machado
(65) 3622-4126
Avenida Avenida Isaac Póvoas 586 - Sala 02 Ed.Wall Street
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Cervantes Caporossi
Rua Marechal Deodoro 582
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Lucas Bello
Av Rub. de Mendonca 898 - Amecor
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Najla Maria Souza Franco
(65) 3023-1616
Rua das Dálias 317 - 1º Andar
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Derly Ortiz Rodrigues
Rua B 30 - Edf. Bosque das Aguas Ap.401
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Orlando Cerci Filho
(65) 3641-2022
Rua Pernambuco 241
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Maria Cristina de Carvalho
R.Arnaldo Matos 125 - Ed Mont Clair Ap 302
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Femina Prestadora de Servicos Medicos Hospitalares
Rua Corumba 538
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Nilson G. Bento
Av. Rubens de Mendonçabl. H Apt. 604 - 260 Residencial Tropical Privê
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Barriga inchada: como resolver

Barriga inchada é sinônimo de má alimentaçãoMuitas pessoas sofrem de mal estar por terem a barriga inchada, ela tem muitas causas, mas a mais comum está ligada a má alimentação. A barriga é a parte do corpo mais problemática para manter em forma, não afeta apenas as mulheres mais gordinhas, mas as magras também.Uma solução natural para evitar que a barriga fique inchada é a retirada de certos alimentos da dieta alimentar, visto que essas comidas fermentam no intestino e deixam a barriga mais inchada no final do dia.Os ingredientes mais comuns que estão presentes na alimentação que provocam mais inchaço são: fermento, lactose e glúten. Para diminuir a barriga é preciso retirar da dieta alguns alimentos como pão e leite, mas o organismo precisa de substituições por produtos equivalentes para evitar deficiências.Alimentos adequados e a mastigação correta mantém a barriga em formaComo evitar que a barriga fique inchadaMastigar bem os alimentos – mastigar corretamente os alimentos é a dica mais importante para evitar o inchaço. A mastigação deve ser lenta para que o cérebro receba a mensagem de saciedade evitando comer demais.Preparar de maneira adequada o prato – o que comer é fundamental e precisa ter equilíbrio, por isso vale uma dica importante, a metade do prato deve ser de saladas cruas sem molho, e a outra metade divida em carboidratos e proteínas, duas porções iguais.Dar preferência a alimentos saudáveis – os alimentos ricos em gorduras são inimigos da barriga inchada, pois são ricos em gorduras e dificultam a digestão. Os doces também devem ser evitados, eles acumulam gases na barriga.Ingerir líquidos durante o dia- o ideal é beber dois litros de líquido por dia, pode ser água ou chá, mas evite ingerir durante as refeições para que não retenha líquido. Não consuma bebidas com cafeína, gás e álcool elas provocam inchaço.Alimentar-se várias vezes durante o dia – fazer seis refeições é o ideal, mas em poucas quantidades, e devem ser divididas em: almoço, lanche da manhã, lanche da tarde, janta e nos intervalos comer frutas. Ficar sem se alimentar por um período maior faz com que a fome aumente e seja ingerida maior quantidade de alimentos com mais rapidez e sem mastigar corretamente provocando inchaço.Para manter a barriga em forma deve ser evitado o consumo de: feijão, pão, queijo, carne vermelha e salsicha, esses alimentos fermentam no intestino e deixam a barriga inchada e com gases.Dê preferência a alimentos ricos em fibras como: arroz, cereais, pão integral, legumes, verduras, carne magra e frutas. Os exercícios físicos são fundamentais para manter a forma e ter a barriguinha sarada.Seguindo essas dicas fica fácil manter a barriga em forma, e poder desfrutar das roupas mais curtas no verão.Alimentos que fermentam no intestino deixam a barriga inchada