Batata Doce Macaé, Rio de Janeiro

Batata Doce em Macaé. Encontre telefones, endereços e informações sobre Batata Doce em Macaé e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Batata Doce.

Zen Produtos Naturais e Orgânicos
(22) 2762-5063
Rua Marechal Deodoro 185
Macaé, Rio de Janeiro
 
Francisco Borges Espíndola Jr
(22) 2764-2946
Rodovia Amaral Peixoto 4680 lj 3
Rio das Ostras, Rio de Janeiro
 
Supermercado Novo Visconde
(22) 2762-9279
Rua Prefeito Antônio Curvelo Benjamim 535
Macaé, Rio de Janeiro
 
Fragoso e Ribeiro Ltda
(22) 2759-1467
Avenida Presidente Tancredo A Neves Ant 62 1101
Macaé, Rio de Janeiro
 
Irmãos Monteiro Ltda
(22) 2772-2267
Avenida Rui Barbosa 688 lj 29
Macaé, Rio de Janeiro
 
Kiron Produtos Naturais Limitada
(22) 2772-7494
Avenida Rui Barbosa 269
Macaé, Rio de Janeiro
 
Aridete Amado Rodrigues
(22) 2759-2402
Avenida Canal 16
Macaé, Rio de Janeiro
 
Supermercado Extra
(22) 2765-4118
Avenida Carlos Augusto Tinoco Garcia 85
Macaé, Rio de Janeiro
 
Hortigil Hortifruti S/a
(22) 2772-1501
Rua Vereador Manuel Braga 83
Macaé, Rio de Janeiro
 
2013 Comércio de Alimentos Ltda
(22) 2772-6382
Rua Doutor Télio Barreto 326 ap 1
Macaé, Rio de Janeiro
 

Os benefícios da batata doce para saúde

A batata doce veio da América Central, ela se desenvolve na raiz de uma planta rasteira, é igual a uma batata comum, só se diferencia pelo sabor doce e por ter uma consistência farinácea. Existem quatro tipos de bata doce que se distinguem pela cor que esta ligada diretamente com a percentagem que apresenta de beta-caroteno e pelo sabor.A batata doce pertence a família das convolvulaceae o nome cientifico desse tubérculo é Ipomoea Batatas.A batata branca – não apresenta muito açúcar na composição, e é mais secaA batata amarela – já apresenta um grau de açúcar mais elevadoA batata roxa – é mais agradável e por isso é a predileta para a fabricação de doces.O formato da batata doce pode variar desde o convencional arredondado ao mais comprido e afunilado. Mas todas têm a mesma importância na alimentação. A batata doce é rica em calorias por isso é necessário controlar o seu consumo. Também tem hidratos de carbono, sais minerais, vitamina A, B1 e B5, mais cálcio, ferro, sódio e potássio.Ela é tão importante que em apenas 100 gramas de batata doce tem vitamina ”A” equivalente a vinte e três quilos de batata comum. Até as folhas são muito nutritivas e podem ser preparadas do mesmo jeito que as outras verduras.A batata doce também possui propriedades antioxidantes, mas a sua casca possui o efeito três vezes mais, por isso é interessante consumir a batata com a casca. É preciso fazer uma limpeza profunda na casaca para não levar impurezas para o organismo.Benefícios para a saúdeA batata doce é excelente para a saúde e traz vários benefícios como:- auxilia no tratamento da obesidade- proporciona melhora na arteriosclerose- melhora a falta de irrigação sanguínea- controla a hipertensão arterial- aumenta as necessidades energéticas principalmente para atletas.- regula o sistema nervoso e ajuda na digestão- fonte de carboidratos e fibras- fonte de vitaminas do complexo B e CPara o consumo é interessante que ela seja feita cozida e não frita, pois ela já é um alimento calórico naturalmente, frita ela dobra as calorias e pode ser prejudicial. Também é um alimento que pode ser feito de varias maneiras, basta usar a criatividade e não abrir mão de ter a batata doce na dieta alimentar.O ideal é consumir uma batata doce média por dia, pode ser pura ou em forma de salada. Cada um pode preparar a bata do jeito que achar melhor, a única ressalva fica para a fritura que é prejudicial à saúde.