Calmantes Naturais Para Ansiedade Patos, Paraíba

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Miguel Arcanjo N. Rodrigues
833-4213
R Darcilio Wanderley 135
Patos, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Wellington Onias Alves
(83) 421-5405
R. Bossuet Wanderlay 326
Patos, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Otoni Jose de Medeiros
(83) 421-3827
R.Doutor Pedro Firmino 256
Patos, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Geraldo Gomes de Carvalho
(83) 421-3314
R. Peregrino Filho 89
Patos, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Ignes Gonçalves de Holanda
(83) 3241-2629
Vila Caxias 470 s 402
João Pessoa, Paraíba
 
Suely Carmem Araujo Cartaxo
(83) 421-3406
R. Pedro Firmino 205
Patos, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Luiza Betanea Mendes de Souza Medeiros
(83) 3421-3836
R. Pedro Firmino 244
Patos, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Jorge Firmino Alves
(83) 3421-3827
Av.Pedro Firmino 256
Patos, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Keila Silva de Oliveira
(83) 3224-1599
Avenida Senador Ruy Carneiro 300 s 103
João Pessoa, Paraíba
 
Ana Maria Gonçalves Silva Cordula
(83) 3247-4221
Avenida General Edson Ramalho 100 s 401 s 402
João Pessoa, Paraíba
 
Dados Divulgados por

Calmantes Naturais para Ansiedade

Durante o dia somos sujeito a ansiedade e estresse desnecessário, causado pelos maus hábitos que se tornam rotina com o decorrer dos dias. Isto pode e deve ser evitado! Alguns costumes devem ser refeitos e algumas atividades benéficas devem ser adquiridas. Até porque quando tornamos rotina àquilo que não nos faz bem, começamos a passar a nossa vida estressados e ansiosos, o que acaba nos sujeitando a uma vida infeliz e insatisfeita. Que tal corrigir isso com alguns detalhes no começo e no decorrer do dia?Como, por exemplo, manter as atividades tanto pessoais como profissionais organizadas, isto com certeza deixará sua cabeça mais tranqüila e livre de preocupações, pois quando finalizamos o dia com uma tarefa inacabada nos sentimos insatisfeitos e nervosos, o que não é nada bom para a saúde mental e acaba interferindo na saúde física também.Em questões de hábitos adquiridos é simples! Ao se levantar lembre-se sempre de espreguiçar os músculos durante uns 35segundos para se livrar das tensões musculares, isto vai te ajudar a relaxar e será bastante útil. Outra dica é a idéia de massagem no couro cabeludo. Puxe firmemente algumas mexas de cabelo por alguns segundos e solte, isso também é bastante utilizado e muito recomendado.De restante é extremamente importante que o sono esteja bem regulado e a alimentação também! Antes de dormir pegue um livro ou então um filme sem emoções muito fortes e em seguida tome um copo de leite quente e durma tranquilamente. Não deixe que a ansiedade e estresse façam de você uma pessoa infeliz! Nunca devemos nos acostumar com aquilo que não nos faz bem.