Cefaleia Tensional Almirante Tamandaré, Paraná

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José Marcos
(41) 3345-4477
Rua Guararapes 2208 - Casa
Curitiba, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Ivan Jose Paredes Bartolomei
(41) 3077-4792
Rua da Paz 195 - Sala 1B
Curitiba, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Aracy de Cassia Pucu Costa Pinheiro
(41) 3013-4976
Av Republica Argentina 452 - Sala 1002/1003
Curitiba, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Cristina Hsin Wei Hsu Cleto
(41) 3035-5321
Rua Mendes Leitao 282
Sao Jose Dos Pinhais, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Benjamin Nogueira Campos Neto
(41) 3283-3044
Rua Alcidio Viana 837 - Edificio Galeno
Sao Jose Dos Pinhais, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Aramis Renato Budal Guimaraes
(95) 3132-2245
R Martin Afonso 705
Curitiba, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Grau Clinicenter Pinheirinho
413-0168
R Amintas de Barros 990
Curitiba, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Lucas Darci Segatti
(41) 9228-9178
Av. Iguacu 820
Curitiba, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Maria Cristina Singer Wallbach
(41) 3283-1154
Rua Dr. Marcelinoogueira 215 - 5ºAndar Sala 23
Sao Jose Dos Pinhais, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Irilea Cristina S. Settim
382-2153
R. Joao Angelo Cordeiro 770 - Sala 02
Sao Jose Dos Pinhais, Paraná
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
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Cefaleia tensional: o que é, como lidar

Um número considerável da população sofre de cefaleia tensional.A dor de cabeça ou cefaleia, como é conhecida pelo meio médico, em geral, é desencadeada quando o indivíduo está sob pressão, ansioso ou cansado. Esse tipo de dor é manifestado de maneira latejante, mas sem que haja fator de melhora.Muitos indivíduos sofrem com essa apresentação que é denominada como cefaleia tensional. Para saber um pouco mais a respeito desse problema tão comum, separamos algumas informações.Causas de cefaleia tensionalA dor de cabeça do tipo tensional se manifesta como um incômodo, de média intensidade, que pode acometer qualquer parte da cabeça. Além disso, sua dor é classificada como latejante e não há fator de melhora em relação ao quadro. A principal causa desse tipo de dor de cabeça está relacionada às tensões musculares que podem acometer a cabeça, o pescoço, a nuca e o couro cabeludo.Classificação da cefaleia tensionalA cefaleia tensional é dividida em dois tipos: crônica e episódica.Cefaleia tensional episódica: esse tipo de dor de cabeça não é tão grave e, geralmente, é desencadeada por determinadas situações. Assim, é possível identificar a fonte de estresse.Cefaleia tensional crônica: esse quadro costuma ser mais grave e apresenta uma grande variação de sinais e sintomas. Em geral, após ser iniciada, pode durar até 24 horas.Manifestações que podem acompanhar a cefaleia tensionalTanto a cefaleia tensional episódica, quanto a crônica, podem apresentar sinais e sintomas associados, incluindo:Dor localizada na região temporal (lateral da cabeça), nuca ou em toda a cabeça;Músculos tensos e contraídos, em especial os do pescoço;Dor que parece realizar uma pressão sobre a cabeça.Permanecer longos períodos em frente ao computador colabora com o aparecimento da cefaleia tensional.Situações que podem desencadear o problemaSão várias as situações que podem engatilhar a dor de cabeça tipo tensional, entre eles podemos citar:Trabalhar ou permanecer em frente ao computador por longos períodos;Má postura;Flexão prolongada do pescoço;Tensão nos olhos;Estresse;Ansiedade.Como reduzir ou prevenir a cefaleia tensionalPara reduzir ou prevenir os sinais e sintomas da dor de cabeça tipo tensional é simples, basta:Realizar pequenos intervalos durante o trabalho, em especial aqueles indivíduos que realizam longos serviços em frente ao computador;Realizar alongamento, antes e depois do expediente do trabalho;Aliviar o estresse com a realização de atividades relaxantes, como o yoga, o pilates e a massagem;Melhorar a postura.A prática de massagem auxilia na prevenção e na redução dos sintomas da cefaleia tensional.A cefaleia tensional acomete um número considerável da população. Para preveni-la é fácil, basta realizar atividades relaxantes, adquirir uma educação postural, entre outras atitudes. Vale ressaltar que caso a dor persista, é preciso procurar um atendimento médico especializado o quanto antes.