Cefaleia Tensional Brasília, DF

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Fernando Renato M de S P Leme
(32) 456-2670
Clínica Médica Gastroenterologia
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Aristein Tai Shyn Woo
(61) 3347-0213
Shln Conj.B Bloco 02 00 - Próximo ao Santa Helena
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Gustavo de Oliveira Costa
(61) 3362-6000
Sia Trecho 02 Lote 1125
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Carmem Silvia Vettorazzo Stocco
Shls 716 - Cent.Clinico Sul Torre Ii Sala 212
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Eduardo Flávio Oliveira Ribeiro
(61) 3245-7505
Shls 716 Centro Clínico Torre 2 304
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Dea Marcia da Silva Martins Pereira
Shln 516 - Conj D Consult. 02 Hospital Santa Helena
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Carlos Damião Amorim Rebelo de Amorim
Shls 716 - Consultorio 07 Hospital Santa Lúcia
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Alexander Jorge Saliba
(61) 3326-9242
Cln 204 Bloco C Número 51 - Sala 105
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Ihsan Youssef Simaan
(61) 3445-1166
Seps 715/915 Sul Edificio Pacini Conjunto a Bolco B Sala 208 208 - Setor Ho
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Dr.Valter Caetano
396-2440
Brasilia, DF
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Cefaleia tensional: o que é, como lidar

Um número considerável da população sofre de cefaleia tensional.A dor de cabeça ou cefaleia, como é conhecida pelo meio médico, em geral, é desencadeada quando o indivíduo está sob pressão, ansioso ou cansado. Esse tipo de dor é manifestado de maneira latejante, mas sem que haja fator de melhora.Muitos indivíduos sofrem com essa apresentação que é denominada como cefaleia tensional. Para saber um pouco mais a respeito desse problema tão comum, separamos algumas informações.Causas de cefaleia tensionalA dor de cabeça do tipo tensional se manifesta como um incômodo, de média intensidade, que pode acometer qualquer parte da cabeça. Além disso, sua dor é classificada como latejante e não há fator de melhora em relação ao quadro. A principal causa desse tipo de dor de cabeça está relacionada às tensões musculares que podem acometer a cabeça, o pescoço, a nuca e o couro cabeludo.Classificação da cefaleia tensionalA cefaleia tensional é dividida em dois tipos: crônica e episódica.Cefaleia tensional episódica: esse tipo de dor de cabeça não é tão grave e, geralmente, é desencadeada por determinadas situações. Assim, é possível identificar a fonte de estresse.Cefaleia tensional crônica: esse quadro costuma ser mais grave e apresenta uma grande variação de sinais e sintomas. Em geral, após ser iniciada, pode durar até 24 horas.Manifestações que podem acompanhar a cefaleia tensionalTanto a cefaleia tensional episódica, quanto a crônica, podem apresentar sinais e sintomas associados, incluindo:Dor localizada na região temporal (lateral da cabeça), nuca ou em toda a cabeça;Músculos tensos e contraídos, em especial os do pescoço;Dor que parece realizar uma pressão sobre a cabeça.Permanecer longos períodos em frente ao computador colabora com o aparecimento da cefaleia tensional.Situações que podem desencadear o problemaSão várias as situações que podem engatilhar a dor de cabeça tipo tensional, entre eles podemos citar:Trabalhar ou permanecer em frente ao computador por longos períodos;Má postura;Flexão prolongada do pescoço;Tensão nos olhos;Estresse;Ansiedade.Como reduzir ou prevenir a cefaleia tensionalPara reduzir ou prevenir os sinais e sintomas da dor de cabeça tipo tensional é simples, basta:Realizar pequenos intervalos durante o trabalho, em especial aqueles indivíduos que realizam longos serviços em frente ao computador;Realizar alongamento, antes e depois do expediente do trabalho;Aliviar o estresse com a realização de atividades relaxantes, como o yoga, o pilates e a massagem;Melhorar a postura.A prática de massagem auxilia na prevenção e na redução dos sintomas da cefaleia tensional.A cefaleia tensional acomete um número considerável da população. Para preveni-la é fácil, basta realizar atividades relaxantes, adquirir uma educação postural, entre outras atitudes. Vale ressaltar que caso a dor persista, é preciso procurar um atendimento médico especializado o quanto antes.