Chás Contra Insônia Macaé, Rio de Janeiro

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Zen Produtos Naturais e Orgânicos
(22) 2762-5063
Rua Marechal Deodoro 185
Macaé, Rio de Janeiro
 
Francisco Borges Espíndola Jr
(22) 2764-2946
Rodovia Amaral Peixoto 4680 lj 3
Rio das Ostras, Rio de Janeiro
 
Supermercado Cavaleiros
(22) 2757-1099
Rua Professor Ana Benedita 7
Macaé, Rio de Janeiro
 
Costa Mil Supermercados Limitada
(22) 2772-8803
Avenida Rui Barbosa 1030
Macaé, Rio de Janeiro
 
Supermercado Novo Visconde
(22) 2762-9279
Rua Prefeito Antônio Curvelo Benjamim 535
Macaé, Rio de Janeiro
 
Kiron Produtos Naturais Limitada
(22) 2772-7494
Avenida Rui Barbosa 269
Macaé, Rio de Janeiro
 
Supermercado Extra
(22) 2765-4118
Avenida Carlos Augusto Tinoco Garcia 85
Macaé, Rio de Janeiro
 
Edalmo Souza Campos
(22) 2762-1524
Rua Alcídes Mourão 95
Macaé, Rio de Janeiro
 
2013 Comércio de Alimentos Limitada
(22) 2759-2107
Rua Doutor Télio Barreto 330 lj E escr 326
Macaé, Rio de Janeiro
 
Fragoso e Ribeiro Ltda
(22) 2759-1467
Avenida Presidente Tancredo A Neves Ant 62 1101
Macaé, Rio de Janeiro
 

Chás contra insônia

É fato que dormir bem traz benefícios imensos a saúde. Indo de encontro com essa ideia, uma noite de sono mal dormida ou em claro é a pior agressão que nosso organismo pode sofrer. Contra a insônia, a natureza proporciona chás que podem fazer muita diferença, continue lendo e entenda melhor.Uma noite de sono mal dormida ou em claro é a pior agressão que nosso organismo pode sofrer.Tem que dormir bemUma boa noite de sono é responsável por manter a saúde em ordem, melhorar a qualidade de vida e implica também na longevidade. O sono é essencial e quando negligenciado é comparado a uma embriaguez leve que atinge diretamente o raciocínio e a coordenação motora. É necessário dormir bem para que o organismo possa realizar algumas funções como fortalecer o sistema imunológico, por exemplo.No caso das crianças, o descanso noturno garante um desenvolvimento melhor. Em média, 90% dos hormônios responsáveis pelo crescimento são liberados durante o sono. Já nos adultos, vai evitar problemas como flacidez e irá garantir vigor físico.Chás para InsôniaA natureza pode ajudar e muito pessoas com problemas de insônia. Alguns tipos de plantas e ervas podem ser preparadas por infusão e proporcionar uma noite tranquila e de descanso garantido. Veja algumas:Contra a insônia, a natureza proporciona chás que podem fazer muita diferença.Chá de Raiz de Valeriana (erva dos gatos): Desde a Roma Antiga essa erva é conhecida como poderoso tratamento contra a insônia. Além disso é eficaz também em casos de distúrbios da menopausa, enxaquecas, espasmos intestinais e estomacais. Segue o modo de preparo:1 colher de chá da raiz ou caule da valeriana (rizona)1 xícara de águaDepois de ferver a água, mergulhe as raízes em infusão por, aproximadamente, cinco minutos e coe. Tome de uma a três vezes por dia, sendo uma meia hora antes de se deitar. É recomendado que use por dez dias com descanso de trinta.Chá de Folhas de Maracujá: Precioso calmante, o chá de folhas de maracujá pode acabar com a insônia e ansiedade. Aprenda a fazer:1 colher de sopa de folhas de maracujá picadas;1 xícara de águaColoque as folhas na xícara depois de ferver a água e abafe por dez minutos. Coe e beba duas vezes ao dia, sendo uma antes de deitar.Bálsamo de Limão: Calmante sedativo ele relaxa e tranquiliza. Prepare assim:2 colheres de chá de bálsamo de limão;Algumas folhas de outras ervas tranquilizantes (a gosto);Misture, deixe agir por cinco minutos e beba antes de se deitar.Dormir bem traz benefícios a saúde.DicasUma noite mal dormida pode ter outros implicantes como, por exemplo, o colchão ou o travesseiro não estarem mais adequados. Fique atento a data de vencimento dos dois. Outro detalhe importante é não comer nada pesado à noite como massas ou carnes, isso acaba fazendo com que o organismo não relaxe e o sono seja comprometido.Evite conversas, ambiente muito claro e deixe os problemas de lado. É preciso dormir bem para viver bem, tenha isso em mente!