Colesterol Alto Brasília, DF

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Laboratório Santa Bárbara
(61) 3389-1067
Avenida Independência qd 34 lt 4 s 1
Brasília, DF
 
Diagnóstico Laboratório de Análises Clínicas
(61) 3346-3227
SEPS 715/915 cj C tr 02
Brasília, DF
 
Laboratório Santa Cruz
(61) 3388-1522
Q 134 lt 15 lj A
Brasília, DF
 
Laboratório Sabin
(61) 3388-8215
Avenida Independência qd 34 lt 6
Brasília, DF
 
Laboratório Citoprev
(61) 3328-4624
SMHN Q 2 BL A s 708
Brasília, DF
 
Laboratório de Micologia
(61) 3345-6720
SHLS CJ L s 120 tor 3
Brasília, DF
 
Instituto e Laboratório A M Chagas
(61) 3443-2458
CLS 408 BL B lj 1
Brasília, DF
 
Medlabor
(61) 3346-0911
SHLS CJ A s 506
Brasília, DF
 
Laboratório Santa Paula
(61) 3223-5658
SCS Q 1 BL E s 310
Brasília, DF
 
Sabin Laboratório Clínico
(61) 3329-8000
SCN Q 5 BL A - 1 s 101 s 104
Brasília, DF
 

Colesterol Alto: Consuma Morango e Linhaça

Devido hábitos de alimentação inadequados e fatores biológicos, algumas pessoas têm a predisposição em alterar o nível do colesterol ruim, prejudicando a saúde.Então, o que é preciso fazer para melhorar esse quadro?Primeiramente, a pessoa precisa verificar o colesterol e se este estiver alterado, além de seguir as prescrições médicas, muitas vezes envolvendo remédios, é importante passar a ter um cardápio equilibrado, com refeições saudáveis.O que pode ser acrescentado na rotina alimentar?Dois ingredientes que só fazem bem: morango e linhaça.Por que?Os morangos contêm fenólicos, substâncias encontrada em frutas vermelhas. Tais propriedades agem no corpo como antioxidantes poderosos que combatem o envelhecimento e impedem a oxidação do colesterol e ainda mantêm a estrutura das fibras do colágeno e protege a visão.O outro ingrediente é a linhaça, que inibi a absorção de gorduras no organismo e potencializa os compostos fenólicos do morango.Uma sugestão é preparar uma salada de frutas vermelhas com linhaça, ao menos três vezes durante a semana, no café da manhã ou nos lanches.Que tal começar desde já?