Colesterol Alto Brasília, DF

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Laboratório Planalto Patologia Clínica e Citopatologia
(61) 3223-3702
SCS Q 1 BL B s 1008
Brasília, DF
 
Sabin Laboratório Clínico
(61) 3329-8000
SCN Q 5 BL A - 1 s 101 s 104
Brasília, DF
 
Laboratorio Universal
(61) 3443-7937
SEPS 710/910 lt C/D lj 26
Brasília, DF
 
Laboratório Clinilab Núcleo Bandeirante
(61) 3552-2373
Avenida Central lt 635B s 205
Brasília, DF
 
Laboratório Santa Paula
(61) 3223-5658
SCS Q 1 BL E s 310
Brasília, DF
 
Laboratório Santa Cruz
(61) 3388-1522
Q 134 lt 15 lj A
Brasília, DF
 
Laboratório Exame Medicina Laboratorial
(61) 4004-3883
SHLS Q 716 bl B tér
Brasília, DF
 
Laboratório Santa Paula Ltda
(61) 3344-7902
QMSW 5 bl C lt 10 ap 210
Brasília, DF
 
Brasiliense Laboratório
(61) 3346-6300
SEPS 712/912 bl 1 lj 1
Brasília, DF
 
Laboratório Planalto
(61) 3242-0043
SGAS 910 bl A s 12
Brasília, DF
 

Colesterol Alto: Consuma Morango e Linhaça

Devido hábitos de alimentação inadequados e fatores biológicos, algumas pessoas têm a predisposição em alterar o nível do colesterol ruim, prejudicando a saúde.Então, o que é preciso fazer para melhorar esse quadro?Primeiramente, a pessoa precisa verificar o colesterol e se este estiver alterado, além de seguir as prescrições médicas, muitas vezes envolvendo remédios, é importante passar a ter um cardápio equilibrado, com refeições saudáveis.O que pode ser acrescentado na rotina alimentar?Dois ingredientes que só fazem bem: morango e linhaça.Por que?Os morangos contêm fenólicos, substâncias encontrada em frutas vermelhas. Tais propriedades agem no corpo como antioxidantes poderosos que combatem o envelhecimento e impedem a oxidação do colesterol e ainda mantêm a estrutura das fibras do colágeno e protege a visão.O outro ingrediente é a linhaça, que inibi a absorção de gorduras no organismo e potencializa os compostos fenólicos do morango.Uma sugestão é preparar uma salada de frutas vermelhas com linhaça, ao menos três vezes durante a semana, no café da manhã ou nos lanches.Que tal começar desde já?