Colesterol Caucaia, Ceará

Colesterol em Caucaia. Encontre telefones, endereços e informações sobre Colesterol em Caucaia e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Colesterol.

Laboratório Clementino Fraga
(85) 3342-7379
Rua Jerônimo Amaral 495 s 2
Caucaia, Ceará
 
Laboratório Clínico do Ceará
(85) 3212-5435
Rua Senador Alencar 652 s 103
Fortaleza, Ceará
 
Cac - Central de Análises Clínicas
(85) 3253-5651
Rua Antônio Augusto 1270
Fortaleza, Ceará
 
Dne Nordeste Diagnósticos Ltda
(85) 3244-1530
Rua Monsenhor Bruno 1511
Fortaleza, Ceará
 
Cac - Central de Análises Clínicas
(85) 3264-1005
Avenida Padre Antônio Tomás 2016
Fortaleza, Ceará
 
Laboratório Louis Pasteur Patologia Clínica
(85) 3252-2213
Rua Antônio Augusto 1271 lj 3
Fortaleza, Ceará
 
Laboratório Labpasteur Patologia Clínica
(85) 3272-7300
Rua Bonfim Sobrinho 660
Fortaleza, Ceará
 
Laboratório Clementino Fraga
(85) 3264-7005
Avenida Padre Antônio Tomás 2170
Fortaleza, Ceará
 
Laboratório Emílio Ribas
(85) 3261-9332
Avenida Padre Antônio Tomás 2067
Fortaleza, Ceará
 
Laboratório Clementino Fraga
(85) 3281-4700
Avenida Bezerra de Menezes 692
Fortaleza, Ceará
 

Dicas para Baixar o Colesterol – Vida saudável

Dicas para Baixar o Colesterol: O colesterol é um inimigo na vida de milhares de pessoas em todo o mundo. Ele aumenta com o consumo indevido de determinados alimentos que contém alta quantidade de gordura. Existe o colesterol bom, que é o que não faz mal ao organismo, pelo contrario, sua presença é essencial. Mas por outro lado há também o colesterol ruim, aquele que pode levar à sérias doenças cardiovasculares, ou até mesmo ao temido infarto. Qualquer um está apto ao colesterol, principalmente aqueles que exageram nos alimentos ricos em gordura.O primeiro passo para combater esse mal é uma reeducação alimentar, diminuindo e até mesmo cortando os alimentos que apresentam riscos à saúde. Essa alimentação saudável contra colesterol é composta por inúmeros outros alimentos com um delicioso sabor e que ainda faz um bem enorme ao seu corpo.O Ômega 3 é um forte aliado contra o colesterol. Ele é um ácido produzido pelo próprio organismo e também é encontrado em determinados alimentos, como peixe e soja. O ácido age contra o colesterol ruim (LDL), enquanto pode favorecer o aumento do colesterol bom (HDL). Existem centenas de alimentos que diminuem o colesterol. As sementes também são ricas nesse nutriente. Por esse motivo, inclua os grãos – principalmente a soja -, peixes e outros alimentos ricos em ômega 3. Alguns não conseguem mudar radicalmente os hábitos alimentares. Por isso é indicado que o individuo comece com uma dieta para baixar o colesterol, mudando aos poucos os alimentos do dia-a-dia.Além de consumir os alimentos que combatem o LDL, você deve diminuir até cortar os alimentos que possuem a gordura que faz mal ao organismo. A gordura trans causa muitas dúvidas, pois alguns acham que ela faz bem e outros que ela faz mal. A resposta é: Sim, a gordura trans faz mal e ainda aumenta o colesterol ruim. O mais indicado é que você procure um especialista da área, como nutricionista ou mesmo um cardiologista. Ele te explicará com detalhes como baixar o colesterol se alimentando corretamente.A prática de atividade física também é ótima contra o colesterol e outros inimigos da saúde. Se movimentar é algo bom para o corpo e também para a mente. Se você não tem muito tempo ou disponibilidade, pelo menos faça uma caminhada de 30 minutos por dia.