Curso De Pilates Para Gestante Abreu e Lima, Pernambuco

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Faculdade Joaquim Nabuco
(81) 2121-5999
Avenida Senador Salgado Filho
Paulista, Pernambuco
 
Fade Faculdade Decisão
(81) 3434-0606
Rua João Alves Mendes
Paulista, Pernambuco
 
Facho
(81) 3429-4100
Rodovia PE-15 km 3,6
Olinda, Pernambuco
 
Facultur
(81) 3429-0772
Avenida Presidente Getúlio Vargas 1360
Olinda, Pernambuco
 
Focca Faculdade de Olinda
(81) 3429-6187
Rua do Bonfim 47
Olinda, Pernambuco
 
Fade Faculdade Decisão
(81) 3434-4018
Avenida Doutor Cláudio José Gueiros Leite 2939
Paulista, Pernambuco
 
Apesu - Associação Pernambucana de Ensino Superior
(81) 3431-4742
Avenida Ministro Marcos Freire 2855
Olinda, Pernambuco
 
Aeso Faculdades Integradas Barros Melo
(81) 3426-3950
Avenida Transamazônica 405
Olinda, Pernambuco
 
Funeso - Fundação de Ensino Superior de Olinda
(81) 3493-0745
Avenida Presidente Getúlio Vargas 653
Olinda, Pernambuco
 
Faculdade Olindense Adm C Contábeis
(81) 3429-2486
Rua do Bonfim 37
Olinda, Pernambuco
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.