Curso De Pilates Para Gestante Araguaína, Tocantins

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Fundação Universidade Federal do Tocantins
(63) 2112-2200
Avenida Paraguai
Araguaína, Tocantins
 
Unip Interativa
(63) 3415-5656
Rua Ademar Vicente Ferreira 1568 s 11
Araguaína, Tocantins
 
Cestep - Centro Superior Tecnologia Ensino Pesquisa
(63) 3414-4625
Rua José de Brito Soares 25
Araguaína, Tocantins
 
Itpac - Instituto Tocantinense Presidente Antônio Carlos
(63) 3411-8500
Avenida Filadélfia 568
Araguaína, Tocantins
 
Escola José Alves de Assis
(63) 3413-3488
Rua José de Brito Soares 426
Araguaína, Tocantins
 
José Ribamar Franca Nunes Filho
(63) 3412-1708
Avenida Cônego João Lima 1717 - 2 s 14
Araguaína, Tocantins
 
Universidade Federal do Tocantins
(63) 2112-2201
Rua Humberto Campos 508
Araguaína, Tocantins
 
Fundação Universidade Federal do Tocantins
(63) 2112-2100
Avenida Emanoel km 112
Araguaína, Tocantins
 
Ettal - Escola Técnica Profissionalizante
(63) 3411-1411
Rua das Palmeiras 409
Araguaína, Tocantins
 
Colégio Polivalente Castelo Branco
(63) 3421-1627
Rua 6 qd A2 lt 1
Araguaína, Tocantins
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.