Curso De Pilates Para Gestante Boa Vista, Roraima

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Ufrr - Universidade Federal Roraima
(95) 3628-5115
Rodovia 174 100
Boa Vista, Roraima
 
Ufrr - Universidade Federal Roraima
(95) 3621-3139
Avenida Venezuela 400
Boa Vista, Roraima
 
Uerr - Universidade Estadual de Roraima
(95) 2121-0900
Rua 7 de Setembro 231
Boa Vista, Roraima
 
Senar - Serviço Nacional de Aprendizagem Rural
(95) 3224-7105
Avenida Major Williams 1018
Boa Vista, Roraima
 
Escola Agrotécnica
(95) 3627-2573
Rodovia 174 12 km 12
Boa Vista, Roraima
 
Universidade Gama Filho
(95) 3623-3203
Avenida Major Williams 1603
Boa Vista, Roraima
 
Cepe - Centro de Ensino Pesquisa e Extensão
(95) 3625-5695
Avenida Mário Homem de Melo 2744
Boa Vista, Roraima
 
Ceterr - Centro de Educação Técnico e Especializado do Estad
(95) 3224-6493
Avenida Mário Homem de Melo 281
Boa Vista, Roraima
 
Microlins Centro de Formação Profissional
(95) 3224-1869
Avenida Sebastião Diniz 945 - 1
Boa Vista, Roraima
 
Cfvrr - Centro Formação de Vigilante Roraima
(95) 3623-5789
Rua Pedro Rodrigues 1482
Boa Vista, Roraima
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.