Curso De Pilates Para Gestante Brasília, DF

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Universidade Federal do Pará
(61) 3224-5961
SRTVN CJ P bl E sl 1120
Brasília, DF
 
Atame Assessoria e Consultoria
(61) 3274-3545
SEPN 513 BL D 38 - 3 s 301 s 306
Brasília, DF
 
Uneb - União Educacional Brasileira
(61) 2101-9900
SGAS 910 bl A cj D
Brasília, DF
 
Iesplan Faculdades Planalto
(61) 3442-6000
SEPS 708/907 lt B
Brasília, DF
 
Faculdade Upis
(61) 3445-6767
SEPS 712/912 cj A
Brasília, DF
 
Uniceub
(61) 3966-1200
SEPN 707/907
Brasília, DF
 
Ilape
(61) 3963-4555
SCS Q 7 BL A s 502 s 504
Brasília, DF
 
Fatad Faculdade Teológica da Assembléia de Deus
(61) 3242-6292
SGAS 910 lt 33/34 cj D
Brasília, DF
 
Iesde Brasil
(61) 3204-5700
SCN Q 1 BL F - 10 s 1015 s 1016
Brasília, DF
 
Centro Psicologia Aplicada Unip
(61) 2172-7000
SGAS 913 lt 54 55
Brasília, DF
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.