Curso De Pilates Para Gestante Brasília, DF

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Fundacao Universidade do Amazonas
(61) 3328-4409
SRTVN CJ P s 2127
Brasília, DF
 
Uniplan
(61) 3345-9100
SGAS 913 lt 54/55
Brasília, DF
 
Universidade Federal do Pará
(61) 3224-5961
SRTVN CJ P bl E sl 1120
Brasília, DF
 
Laboratório de Farmacologia Molecular
(61) 3307-2521
Campus Universitário Darcy Ribeiro s BN209
Brasília, DF
 
Fundação Universidade do Amazonas
(61) 3208-2250
SRTVN LT P 1049 qd 702 s 2127
Brasília, DF
 
Universidade Federal de Viçosa
(61) 3328-1107
SRTVN CJ P s 2020
Brasília, DF
 
Mitra Curso Superior de Teologia
(61) 3245-6491
SGAS 914 lt 65
Brasília, DF
 
Uneb - União Educacional Brasileira
(61) 2101-9900
SGAS 910 bl A cj D
Brasília, DF
 
Facbrasilia
(61) 2107-7777
SCS Q 2 BL E 2 s 163
Brasília, DF
 
Udf Centro Universitário
(61) 3704-8888
SEPS 704/904 cj A
Brasília, DF
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.