Curso De Pilates Para Gestante Cuiabá, Mato Grosso

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Niepe - Núcleo Interdisciplinar Estudos Em Planejamento Ener
(65) 3624-8797
Rua Comandante Costa 349
Cuiabá, Mato Grosso
 
Unirondon Centro Universitário Cândido Rondon
(65) 3316-4000
Avenida Beira-rio 3001
Cuiabá, Mato Grosso
 
Fundação Universidade Federal de Mato Grosso
(65) 3628-1219
Acs Ufmt
Cuiabá, Mato Grosso
 
Centro de Saúde Escola do Grande Terceiro
(65) 3634-2331
Avenida Rio Piraim
Cuiabá, Mato Grosso
 
Faculdade Afirmativo
(65) 3028-9700
Rua Pimenta Bueno 534
Cuiabá, Mato Grosso
 
Epg Escola de Pos Graduação e Extensão
(65) 3028-4143
Rua La Paz 362
Cuiabá, Mato Grosso
 
Biotec
(65) 3023-5083
Rua Comandante Costa 381
Cuiabá, Mato Grosso
 
Universidade Anhanguera Uniderp
(65) 3023-2756
Rua 34, 406 qd 39
Cuiabá, Mato Grosso
 
Cesumar - Centro Universitário de Maringá
(65) 3423-5222
Rua dos Bandeirantes 1735
Cuiabá, Mato Grosso
 
Fic - Faculdade Integrada de Cuiabá
(65) 3664-3890
Avenida Alziro Zarur 1625
Cuiabá, Mato Grosso
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.