Curso De Pilates Para Gestante Macapá, Amapá

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Instituto de Educação Fontana de Azevedo Fontaz
(96) 3222-4849
Rua General Rondon 748
Macapá, Amapá
 
Centro de Educação Superior e Profissional do Amapá
(96) 3223-4778
Avenida Almirante Barroso 861
Macapá, Amapá
 
Ceap - Centro de Ensino Superior do Amapá
(96) 3261-2133
Rodovia Duque de Caxias
Macapá, Amapá
 
Ulbra
(96) 3225-6134
Avenida Acelino de Leão 5 s 01
Macapá, Amapá
 
Fama Faculdade de Macapá
(96) 3222-1002
Rua Hamilton Silva 1068
Macapá, Amapá
 
Uva Universidade Vale do Acaraú
(96) 3223-3778
Rua Jovino Dinoá 1783
Macapá, Amapá
 
Fama Faculdade de Macapá
(96) 2101-0400
Rodovia Duque de Caxias 850 km 5
Macapá, Amapá
 
Uva Universidade Estadual Vale do Acaraú
(96) 3223-1004
Rua Leopoldo Machado 1470
Macapá, Amapá
 
Fundação Universidade Federal do Amapá
(96) 3217-5606
Rua Amadeu Gama 1373
Macapá, Amapá
 
Fatech Faculdade de Teologia e Ciências Humanas
(96) 3223-9238
Avenida Professora Cora de Carvalho 1648
Macapá, Amapá
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.