Curso De Pilates Para Gestante Rio Branco, Acre

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Ufac - Universidade Federal Acre
(68) 3224-2826
Avenida Getúlio Vargas 654
Rio Branco, Acre
 
Faculdade Interativa Coc
(68) 3227-3026
Tv Caramuru 97
Rio Branco, Acre
 
Fundação Instituto Biodiversidade Manejo de Ecossistemas
(68) 3229-4035
Rodovia BR-364 km 4
Rio Branco, Acre
 
Audecon
(68) 3224-0046
Rua Hugo Carneiro, 401
Rio Branco, Acre
 
Via Educação
(68) 3224-1493
Rua Epaminondas Jácome 2754
Rio Branco, Acre
 
Ufac - Universidade Federal do Acre
(68) 3901-2500
Rodovia BR-364 km 4
Rio Branco, Acre
 
Uninga Profissões da Saúde
(68) 3227-1066
Avenida Nova Ceará 3278
Rio Branco, Acre
 
Faculdade Teológica Sinal
(68) 3221-4064
Avenida Francisco Pinheiro 793
Rio Branco, Acre
 
Ceteac
(68) 3224-3036
Rua Quintino Bocaiúva 1607
Rio Branco, Acre
 
Terceirize Cursos Livres
(68) 3244-2621
Avenida Brasil 99 s 12
Rio Branco, Acre
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.