Curso De Pilates Para Gestante São Paulo, São Paulo

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Usp Universidade de São Paulo
(11) 3091-5550
Avenida Professor Luciano Gualberto 380 tv 03
São Paulo, São Paulo
 
Universitario Vestibulares
(11) 3796-0754
Rua Tuiuti 2107
São Paulo, São Paulo
 
Ibehe Instituto Brasileiro Estudos Homeopaticos
(11) 5085-3141
Rua Dona Inácia Uchôa 399
São Paulo, São Paulo
 
Unicastelo Universidade Camilo Castelo Branco
(11) 3251-0778
Rua Sílvia 217
São Paulo, São Paulo
 
Centro Estudos Pediatria Escola Paulista
(11) 5549-6646
Rua Botucatu 598
São Paulo, São Paulo
 
Universidade São Paulo
(11) 2943-3530
Rua Professor Antônio de Castro Lopes 1309
São Paulo, São Paulo
 
Universidade Cruzeiro do Sul
(11) 2037-5700
Avenida Doutor Ussiel Cirilo 225
São Paulo, São Paulo
 
Faculdades Oswaldo Cruz
(11) 3826-7478
Rua Brigadeiro Galvão 540
São Paulo, São Paulo
 
Unicastelo Universidade Camilo Castelo Branco
(11) 2070-0000
Rua Carolina Fonseca 584
São Paulo, São Paulo
 
Fmu Faculdades Metropolitanas Unidas
(11) 3209-0867
Avenida da Liberdade 654
São Paulo, São Paulo
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.