Curso De Pilates Para Gestante Teresina, Piauí

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Fufpi - Fundação Universidade Federal Piauí
(86) 3215-5917
Rua 1º de Maio 2420
Teresina, Piauí
 
Instituto de Educação Antonino Freire
(86) 3216-2158
Praça Firmina Sobreira
Teresina, Piauí
 
Facime - Faculdade de Ciências Médicas
(86) 3221-4749
Rua Olavo Bilac 2335
Teresina, Piauí
 
Fuespi Universidade Estadual do Piauí
(86) 3231-9280
Rua Desembargador Berilo Mota
Teresina, Piauí
 
Fatv - Faculdade Integrada de Teologia Viva
(89) 3422-1972
Rua Projetada 70 2144
Picos, Piauí
 
Fufpi - Fundação Universidade Federal do Piauí
(86) 3215-5576
Rua Dirce Oliveira 1299
Teresina, Piauí
 
Fufpi - Fundação Universidade Federal Piauí
(86) 3221-0947
Rua Olavo Bilac 1148
Teresina, Piauí
 
Ce São Judas Tadeu
(86) 3232-2716
Avenida Jóquei Clube 710
Teresina, Piauí
 
Fufpi - Fundação Universidade Federal Piauí
(86) 3215-5900
Avenida Higino Cunha 1552
Teresina, Piauí
 
Adufpi - Associação Docentes Universidade Federal Piauí
(86) 3233-2027
Avenida Petrônio Portella 391
Teresina, Piauí
 

Curso de Pilates para Gestante

A mulher quando está grávida necessita de muitos cuidados. Ela deve ser atenta a boa alimentação, a exercícios físicos bem leves com uma hidroginástica, uma caminhada e também ao pilates, que é uma forma sistematizada de fazer exercícios físicos que auxilia a gestante na hora de manter a postura com a barriga e também traz benefícios para a hora do parto.O exercício de pilates tem sido uma boa opção para quem precisa cuidar da sua saúde e manter o seu corpo em forma mesmo estando em fase de gestação. Um dos maiores benefícios deste exercício para a mulher é porque faz uma contração abdominal que ajuda muito na hora do parto.O curso de pilates para gestantes traz outras inúmeras vantagens para a mulher entre elas está trabalhar na autoestima e garantir um corpo mais em forma na hora em que o baby chegar ao mundo.A dica de fazer pilates na gravidez é, no entanto, mais para o bem da saúde do que da estética em sim, mas um está conciliado ao outro e promete deixar a mulher ainda mais bonita durante e após a gravidez.Confira agora os benefícios de fazer pilates:As gestantes só devem praticar Pilates com acompanhamento profissional. Nada de inventar de fazer exercícios por conta própria, pois, existem certas posições que não serão recomendadas para você que está com meses de grávida.Alguns exercícios ajudam e muito as mulheres que forem fazer parto normal. Isso porque esta atividade trabalha a região das pernas, também ajudando a evitar dores lombares após o parto.O corpo fica em constante mudança quando se está grávida e isso traz uma série de desconfortos, contudo, com a ajuda do pilates, estas dores podem ser amenizadas. Por isso, desde que seu médico lhe indique, as grávidas podem fazer esta atividade física logo após o terceiro mês de gestação, podendo seguir até o sétima mês com o pilates.O pilates fortalece os músculos, o abdômen, bumbum e trabalha nas costas. Procure uma academia para fazer exercícios físicos na gravidez e faça pilates. Sua saúde e a do seu baby agradecem.