Dieta Caucaia, Ceará

Dieta em Caucaia. Encontre telefones, endereços e informações sobre Dieta em Caucaia e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Dieta.

Dayse Maria Studart Leitao Cutrim
(85) 3472-7777
Av Pontes Vieirade 1291 - /1292 ao Fim
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Marilia Braga de Sousa Teixeira
3246-7879
Av Rui Barbosa 2223
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Fabiana Fiuza Alencar Araripe
3224-9600
Rua Pereira Filgueiras 1805
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Celso Junior Wanderley Cavalcante
(85) 3264-3840
Av Santos Dumont 3131 - a S/1208
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Ana Paula Abreu M Sales
3257-3055
R Leonardo Mota 2661
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Monica Fiterman Albano
3304-7474
Av Treze de Maio 1189
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Roberta Lima Pimenta
3486-6234
Av Dom Luis 1233
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Jovânia Maria Carneiro Gomes da Frota
(85) 3264-0080
R. Marcos Macedo 1333 (15° andar sl 1510)
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Lorna Monteiro
3252-3936
R Costa Barros 915
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Francisco Jose de S Fonteles
3257-6464
R Coronel Linhares 2272
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Como Fazer uma Dieta Corretamente

Muitas pessoas querem perder aqueles quilinhos extras. Só que muitas vezes as pessoas querem tanto emagrecer que acabam cometendo muitos erros ao fazer sua dieta, visto que muitos fazem sem orientação médica. Para se obter bons resultados durante o tratamento é necessário seguir orientações de um nutricionista. Por isso selecionamos algumas dicas de nutricionistas sobre os inimigos da dieta.Segundo o profissional da Abeso, não existe alimento “não-saudável”, desde que ele esteja adequado à situação. “Não é errado comer um sanduíche em uma festa. O erro está em substituir o café-da-manhã por esse tipo de alimentação”, diz.Para emagrecer é importante que a dieta seja gostosa, mas claro que vai haver restrições.Deve-se ficar atento com as dietas muito restritivas por ser perigosas. Quando a pessoa come pouco ela diminui o metabolismo e o corpo começa a guardar gordura. Por isso, quando a pessoa desiste da dieta, às vezes, acaba engordando mais ainda.Dieta à base de frutasEm relação às frutas, deve-se manter atento a quantidade que se come, pois algumas frutas tem mais calorias que outras. Segundo a nutricionista Fernanda Pisciolaro , não adianta uma dieta cheia de alimentos saudáveis em doses altas. Dieta à base de líquidosEssa dieta pode ser perigosa, de acordo com a nutricionista Samantha Rhein, por esconder diversas armadilhas. A primeira está relacionada com a densidade energética do líquido. Sucos com alta densidade de açúcar estimulam o organismo a produzir insulina que aumenta o acúmulo de gordura.E também por não precisar da mastigação, os líquidos não dão a sensação de saciedade, deixando a pessoa com fome o tempo todo.Ao ingerir um líquido diet, muitos pensam que ele pode ser tomado à vontade. Só que não é assim que funciona, o açúcar é substituído por outra substância para adoçar e, em alguns casos, dependendo da substância, pode ser provocado o aumento de pressão sangüínea, diz a nutricionista.A dieta baseada em um só alimento, é desestimulante e acaba fazendo a pessoa desistir e voltar a comer compulsivamente, resultando no efeito sanfona.Alimentos integraisOs alimentos integrais têm mais minerais, são mais saudáveis. Mas têm a mesma quantidade de calorias ou mais que um alimento normal, segundo a nutricionista Fernanda Pisciolaro.A nutricionista Fenanda Kobayashi diz que as fibras, presentes nos alimentos integrais, dão mais saciedade. Por isso, teoricamente, a pessoa vai comer menos. O que ajuda perder peso.Alimentos diet e lightPelo fato do alimento ser diet ou light, as pessoas acabam exagerando na quantidade que consomem. Não ajudando dessa forma a emagrecer.O chocolate diet é o mais enganoso por ser feito exclusivamente para diabéticos, não sendo um produto feito para perder peso, o açúcar é retirado do chocolate, mas a perda de volume do produto é compensada com gordura.Corte de carboidratosQuando o carboidrato é tirado da dieta, o organismo começa a usar a proteína em seu lugar, fazendo a pessoa perder massa magra e água. O que deixa a pessoa fica mais leve, mas não a faz perder peso.Segundo a nutricionista, o carboidrato está ligado com a sensação de saciedade. Por isso a falta dele deixa a pessoa mais irritada, contribuindo para que desista da dieta.Com a ajuda de um nutricionista é mais fácil levar a dieta adiante. A maioria das pessoas não acredita que comer várias vezes ao dia emagrece, diz Samantha Rhein, se referindo a uma das maiores crenças com relação a dietas.O segredo é manter uma alimentação equilibrada e saudável.Conteúdo avaliado com média: