Dieta Do Índice Glicêmico Teresina, Piauí

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Jose de Brito Fontenele
(86) 3223-2242
R Doutor Area Leao 80 - /S
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Uiranira Soares C Benigno
(86) 3223-7551
R Dezenove de Novembro 300 - N
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Lucia de Fatima da Costa e Silva Farias
(86) 3230-2026
Av Raul Lopes 1000 - Esp Saude Mod 26
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Julio Cesar Rebelo Sampaio
(86) 3222-6144
R Desembargador Pires de Castro 380 - Sul S 404 Centro Med Dirceu Arcoverde
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Nilda Mendes de A Trindade
(86) 3222-4267
R Paissandu 2110
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Nilda Mendes de Assuncao Trindade
(42) 6732-2111
R Paissandu 2110
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Lucia de Fatima da C S Farias
(86) 3230-2026
Av Raul Lopes 1000 - Esp Saude Mod 26
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Ana Carla Lobo Siqueira
(86) 3230-2026
Av Raul Lopes 1000 - Esp Saude Mod 26
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Maria da Conceicao N Martins
(86) 223-0768
Desembargador Pires de Castroz/S 380 - Sala 305
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Manoel Aderson Soares
(86) 3233-3540
Av. Gov. Gayoso e Almendra 211
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dieta do Índice Glicêmico

Dieta do Índice glicêmicoMuitas mulheres se preocupam com a boa aparência de seu corpo, e a grande maioria das vezes nem é tanto por estética, mais também por saúde. A dieta do índice glicêmico é um tipo de ‘regime” que sempre existiu e não foi muito repercutido, mais após a atriz Camila Pitanga revelar que faz esta dieta ai a coisa mudou de rumo.Claro que isto só podia acontecer né!? Pois imagina uma mulher glamorosa como a Camila Pitanga com aquele corpo de dar inveja em qualquer uma dizer que faz a dieta do índice glicêmico – naturalmente todas as mulheres vão querer fazer também.Esta revelação da atriz global veio a tona, quando a mesma ficou sabendo que seu papel na novela Paraíso tropical (Bebel) teria que usar poucas roupas. Para mostrar um corpo no lugar a atriz decidiu ter um cuidado maior com o seu corpo.Desde então a atriz Camila Pitanga passou a aderir a um tipo de programa que é bom e melhor rápido que não leva em consideração o tanto de calorias consumidas, e sim o índice glicêmico. Claro que estamos falando da dieta do IG – índice glicêmico – e seguindo este dieta a risca em pouco tempo, a atriz conseguiu secar 4 kg e passou para os 58 kg, perfeitos para seus 1,71 m de altura.Para uma dieta adequada não é preciso retirar da alimentação os carboidratos, e sim ingerir aqueles que são capazes de serem absorvidos de forma lenta, ocasionando assim, um aumento por etapa da glicose e de insulina sanguínea, ao que o organismo responde com a perda de peso de acordo com a dieta do índice Glicêmico ( IG ).Para emagrecer, a sua dieta poderá conter os seguintes itens alimentícios: grãos, pães e massas integrais ou pouco refinados.As refeições diárias devem ser seis com lanches da manhã, tarde e noite.Outra atitude importante é o exercício físico de pelo menos 30 minutos diários.Elimine completamente a gordura hidrogena e fritura, pois estão cheios de gordura trans. E também pães e maionese, batata e cereais refinados por conter alto IG.Com essas dicas você poderá montar um cardápio de 1200 calorias e perder até 3kg por semana, aproveite!