Dieta Do Tipo Sanguíneo Caucaia, Ceará

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Jovânia Maria Carneiro Gomes da Frota
(85) 3264-0080
R. Marcos Macedo 1333 (15° andar sl 1510)
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Zacarias Bezerra Neto
3226-5104
R Nogueira Acioli 1140
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Ana Paula Abreu M Sales
3257-3055
R Leonardo Mota 2661
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Raquel Romero Pinheiro
3305-9023
Av Joao Pessoa 4408
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Dayse Maria Studart Leitao Cutrim
(85) 3472-7777
Av Pontes Vieirade 1291 - /1292 ao Fim
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Antonio Glauber Teofilo Rocha
3305-9999
Av Rui Barbosa 1349
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Monica Fiterman Albano
3304-7474
Av Treze de Maio 1189
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Fabiana Fiuza Alencar Araripe
3224-9600
Rua Pereira Filgueiras 1805
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Francisco Jose de S Fonteles
3257-6464
R Coronel Linhares 2272
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Cristina Micheletto Dallago
3224-2524
R Joaquim Nabuco 2265
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dieta do Tipo Sanguíneo

Você caro leitor do blog mundodastribos.com já deve ter realizado algum tipo de dieta: da sopa, da lua, japonesa, entre outras. São tantas que muitas pessoas não sabem qual realizar e que tem uma eficácia comprovada. Eu particularmente sempre desconfiei dessas dietas milagrosas, pois não existe milagre se não tiver uma boa alimentação aliada com exercícios físicos.O que me fez acreditar na dieta do tipo sanguíneo é sua lógica, pois existem milhares de pessoas que fazem dieta de tudo que é tipo e não emagrecem um grama sequer, se pensarmos que elas não estão ingeridos os alimentos mais apropriados para seu tipo de sangue e por este motivo não emagrecem. Foi isso que o médico naturopata Dr. Peter J. D’Adamo desenvolveu em seu estudo, dando origem ao livro “Eat Right For Your Type” (Se alimente corretamente de acordo com seu tipo de sangue), publicado em 1996 nos Estados Unidos.A dieta do sangue especifica que cada grupo sanguíneo (A, B, AB e O) devem seguir dietas específicas, em cada grupo os alimentos podem ser classificados da seguinte maneira:- Benéficos: Alimentos que previnem e tratam diversas doenças;- Neutro: Alimentos que são neutros, não fazem bem nem mal à saúde;- Nocivos: Alimentos que podem agravar ou causar danos à pessoa;Veja abaixo quais alimentos são indicados para cada grupo sanguíneo:Alimentos para Sangue Tipo OPessoas com tipo sanguíneo O (meu caso) são carnívoros tendo o aparelho intestinal forte, diante disso necessitam comer proteínas animais diariamente. Caso contrário, estão propensos a desenvolver doenças gástricas como úlceras e gastrites devido a alta produção de sucos gástricos.Alimentos Benéficos:Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro;Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão;Laticínios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja;Frutas: ameixa, nozes, figo, semente de abóbora;Verduras: abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa;Cereais: Evitar;Outros: azeite de oliva.Alimentos Neutros:Carnes: frango e peru;Peixes: atum, camarão, lagosta;Laticínios: mussarela, manteiga, queijo minas;Frutas: noz pecãn, castanhas, avelã, pinha;Verduras: abobrinha, agrião, inhame;Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral;Outros: óleo de canola.Alimentos Nocivos:Carnes: carne de porco e derivados como presunto e bacon;Peixes: caviar, salmão defumado, polvo;Laticínios: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete;Frutas: laranja, morango, côco, amora, amendoim, castanha do pará, pistache, castanha de caju, abacate;Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho;Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco;Outros: óleo de milho, óleo de amendoim.Exercícios: aeróbica, artes marciais, calistênicos, caminhada, ciclismo, corrida, dança, esporte de contato, esteira, musculação, natação, patinação e step.Alimentos para Sangue Tipo APessoas de Sangue Tipo A são vegetarianos tendo um aparelho intestinal sensível, tem grande dificuldades para digerir proteínas de origem animas devido a baixa produção de suco gástrico.Alimentos Benéficos:Carnes: evitar carnes vermelhas;Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta;Laticínios: queijo de soja, tofu;Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco;Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola;Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja;Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto.Alimentos Neutros:Carnes: frango e peru;Peixes: atum, pescada;Laticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas;Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi;Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba;Cereais: fubá de milho, flocos de milho, cevada;Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, manjericão, orégano, canela, hortelã, salsa, salvia.Alimentos Nocivos:Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitela;Peixes: mexilhões, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo;Laticínios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão;Frutas: caqui, carambola, côco;Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doce;Cereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca, granola;Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá preto, refrigerante.Exercícios: aeróbicos, alongamento, artes marciais, caminhada, dança, golfe, ioga, natação e Tai Chi Chuan.Alimentos para Sangue Tipo BSão sortudos, pessoas com Sangue Tipo B possuem uma dieta mais variada.Alimentos Benéficos:Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veado;Peixes: bacalhau, salmão, linguado, badejo, caviar, sardinha;Laticínios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricota;Frutas: abacaxi, bananas, mamão, uvas, ameixa fresca;Verduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brócolis, couve, repolho;Cereais: arroz integral, aveia integral;Outros: gengibre, salsa, açafrão, hortelã, pimenta, ginseng, gengibre, sálvia.Alimentos Neutros:Carnes: carne bovina, peru, vitela;Peixes: arenque, truta, atum, lula;Laticínios: leite soja, queijo parmesão, queijo soja, manteiga, requeijão, leite integral;Frutas: morango, laranja, kiwi, passas, pêra;Verduras: abóbora, agrião, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafre;Cereais: granola;Outros: café, vinho branco, cerveja, chá preto, chá de amora, hortelã, camomila.Alimentos Nocivos:Carnes: frango, pato, porco, presunto;Peixes: lagosta, camarão, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhão;Laticínios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite;Frutas: caqui, carambola, coco;Verduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijão, milho verde;Cereais: farinha de trigo, milho, centeio;Outros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas.Exercícios: aeróbicos, artes marciais, caminhada, ciclismo, corrida, golfe, musculação, natação, Tai Chi Chuan, tênis e ioga.Alimentos para Sangue Tipo ABNecessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo.Alimentos Benéficos:Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru;Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta;Laticínios: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage;Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, kiwi, uva, framboesa;Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve-flor, pepino;Cereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia;Outros: curry, alho, missô, gengibre, camomila.Alimentos Neutros:Carnes: faisão, fígado;Peixes: arenque, linguado, carpa;Laticínios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijão;Frutas: ameixa seca, pêra, passas, mamão, maçã, pêssego;Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrião, vagem;Cereais: cevada, germe de trigo, granola;Outros: açafrão, mel, açúcar, melaço, chocolate, vinho.Alimentos Nocivos:Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitela;Peixes: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri;Laticínios: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, manteiga;Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga;Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete;Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo sarraceno, cereais matinais, amido de milho;Outros: alcaparras, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte de cevada, pimenta do reino e vermelha.Exercícios: aeróbica, aikido, alongamento, caminhada, ciclismo, dança, golfe, natação, Tai Chi Chuan e ioga.Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.Esses dias estava buscando maiores informações e encontrei um ótimo vídeo explicando um pouco mais sobre o assunto.Vídeo Dieta do Sangue – Globo RepórterConfira o vídeo – Acessem E vocês qual tipo de dieta seguem ? Comente deixa sua opinião nos comentários…via: Brazuka