Dieta Dos Pontos Cuiabá, Mato Grosso

Dieta Dos Pontos em Cuiabá. Encontre telefones, endereços e informações sobre Dieta Dos Pontos em Cuiabá e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Dieta Dos Pontos.

Elianne Maria Ferreira Curvo
Av. Isaac Póvoas 546
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Augusto Bueno de Azevedo Neto
Av Felinto Muller 1211
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Lucrecia Maria de Melo
(65) 3321-9074
R. Coronel Thogo da Silva Pereiranr. 311
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Naíra Domingos Sé
(65) 3322-2504
Rua Rua dos Líriosº 525
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
Antônio M Silva
(65) 3321-4451
r Joaquim Murtinho, 940 Centro Sul
Cuiabá, Mato Grosso

Dados Divulgados por
Najla Maria Souza Franco
(65) 3023-1616
Rua das Dálias 317 - 1º Andar
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Vanda Parreira Araujo e Silva
(65) 3321-9736
Av das Flores 951
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Eliane Solange de Souza Pires
(65) 3617-1688
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Medicina de Família e Comunidade

Dados Divulgados por
Clínica Genus Ltda
(65) 3642-4742
av Aclimação, 508, Bsq da Saúde
Cuiabá, Mato Grosso

Dados Divulgados por
Clínica Médica Mady Ltda
(65) 3625-1491
r Manoel Ramos Lino, 223, Coophamil
Cuiabá, Mato Grosso

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Descubra como funciona a dieta dos pontos

A dieta dos pontos é muito difundida entre as pessoas que pretendem perder peso porque ela é fácil de ser seguida, já que permite a ingestão de todos os tipos de alimentos. Portanto, o segredo dessa dieta é a quantidade de comida ingerida e não a qualidade dela. Para emagrecer rapidamente, descubra como funciona a dieta dos pontos.Através de cálculos complicados, que requerem a Taxa Metabólica Basal, número de calorias que o seu corpo consegue queimar em repouso, que pode ser encontrado através da Equação de Harris-Benedict, o seu fator de atividade física diária, o seu peso e a sua altura, é possível encontrar o número de pontos que podem ser ingeridos diariamente por você. Portanto, ela é uma dieta programada individualmente, ou seja, cada pessoa tem o seu número de pontos.Então, para que você não se estresse tanto com a calculadora na hora de encontrar o número de pontos que podem ser ingeridos, há calculadoras muito fáceis de serem usadas na internet. Uma das mais procuradas é a da Abril, que pode ser acessada pelo link http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml.A partir daí, você precisará de uma tabela de pontos dos alimentos, que pode ser comprada em livrarias ou bancas de revistas ou encontrada na internet, pelos sites http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/tabela.shtml, http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/nova-dieta-pontos-490656.shtml ou http://emagrecendocomsaude.blogspot.com/2005/04/tabela-dos-pontos.html.Como você perceberá nessa tabela, praticamente todos os alimentos estão incluídos, entre eles frutas, legumes, verduras, frituras, sucos, refrigerantes e até bebidas alcoólicas. Portanto, na dieta dos pontos, você poderá comer de tudo, mas em quantidades moderadas.No entanto, tome cuidado com a sua saúde, escolhendo sempre as comidas mais saudáveis. Afinal de contas, não vale a pena emagrecer se não houver saúde. Entretanto, nada impede que você coma uma fritura ou um doce, uma ou duas vezes por semana. Para tanto, você terá que ter consciência e força de vontade.Com o uso da tabela, tudo o que for ingerido durante o dia deve ser calculado. Então, sempre ande com um pedaço de papel, uma caneta e uma calculadora, além da tabela, para poder fazer as somas. Ao final do dia, a soma não pode ultrapassar o seu limite de pontos, mesmo que você durma com fome.A dieta dos pontos funciona porque com o cálculo dos pontos que podem ser ingeridos por cada pessoa, essas calorias são queimadas de acordo com a quantidade de atividade física que ela pratica diariamente. Sendo assim, quanto mais exercícios você fizer por semana, mais rápido perderá peso.A maior vantagem da dieta dos pontos é que ela pode ser seguida tanto por homens quanto por mulheres, adultos ou crianças, porque permite que tudo seja ingerido. Desse modo, ela não é tão difícil de ser seguida, contanto que haja consciência dos benefícios dos produtos saudáveis e das atividades físicas.