Dieta Para Engordar Cuiabá, Mato Grosso

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Najla Maria Souza Franco
(65) 3023-1616
Rua das Dálias 317 - 1º Andar
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Elianne Maria Ferreira Curvo
Av. Isaac Póvoas 546
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Augusto Bueno de Azevedo Neto
Av Felinto Muller 1211
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Eliane Solange de Souza Pires
(65) 3617-1688
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Medicina de Família e Comunidade

Dados Divulgados por
Ângela Cristina Fanzeres Monteiro Fortes
(65) 3621-1806
r Dr Clóvis Corrêa Costa, s/n c 201
Cuiabá, Mato Grosso

Dados Divulgados por
Vanda Parreira Araujo e Silva
(65) 3321-9736
Av das Flores 951
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Lucrecia Maria de Melo
(65) 3321-9074
R. Coronel Thogo da Silva Pereiranr. 311
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Naíra Domingos Sé
(65) 3322-2504
Rua Rua dos Líriosº 525
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
Antônio M Silva
(65) 3321-4451
r Joaquim Murtinho, 940 Centro Sul
Cuiabá, Mato Grosso

Dados Divulgados por
Clínica Médica Mady Ltda
(65) 3625-1491
r Manoel Ramos Lino, 223, Coophamil
Cuiabá, Mato Grosso

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dieta para Engordar – Dieta ao Contrário

Tem pessoas que precisam ficar de olho nos alimentos e na balança, caso contrário, elas emagrecem. Isso mesmo, algumas pessoas não tem tendência a engordar e precisam comer um pouco mais para não emagrecer.Para as pessoas que têm esse “problema” é preciso adotar a uma “dieta às avessas“, mas que é muito parecida com a dieta tradicional. Mas não pense que é para sair comendo um monte de besteiras, abusar dos doces e dos chocolates, nada disso. Segundo os especialistas, um corpo magro, pode sim, ser vitima de colesterol alto ou da pressão descontrolada.O primeiro passo, antes de adotar a uma dieta para engordar é olhar no espelho e identificar qual o seu biótipo. Isso porque alguma pessoas são pequenas mesmo e o próprio corpo não aguentaria o aumento de peso. Mas para evitar esses pequenos “erros” a dica é procurar por um médico, nutricionista ou nutrólogo para fazer a avaliação minuciosa antes da dieta. E preste a atenção, pois ser muito magro e não conseguir engordar de maneira nenhuma pode ser sintoma de algum problema de saúde, que pode ser solucionado com algum tratamento bem simples.Um dos exemplos desses problemas e dificuldade de engordar pode estar relacionado à insulina. Outro fator que pode explicar a falta de peso é a rejeição a alguns tipos de alimentos, como os celíacos. Os alimentos que possuem essa substância, como pães e bolachas, fazem mal aos portadores da síndrome e um dos efeitos é o emagrecimento severo.Mas cuidado, engordar propositalmente é ainda mais fácil do que emagrecer. A dica é traçar dietas individualizadas que reponham componentes fundamentais como proteínas, ferro e vitaminas.Para quem quer sentir-se melhor e engordar com saúde siga a dieta abaixo:Receita Dieta para Engordar – Receita Dieta ás Avessas:Café da manhã: pão integral, café com leite com açúcar mascavo, queijo de minas, bananas e aveia em flocosLanche da manhã: um pote de iogurte integral com cereal e cinco amêndoasAlmoço: carnes brancas, arroz integral, lentilhas, agrião, cogumelo em conversa, brócolis e de sobremesa ameixa e mangaLanche da tarde: leite com abacate, aveia, linhaçaJantar: peixe com ômega 3 (sugestão salmão), salada de tomates, palmitos, cebolas e arroz integralLanche da noite: leite fermentado, cinco castanhas de caju e cinco damascos secosEssa dieta totaliza quase 3.500 calorias diariamente.