Dieta Para Engordar Teresina, Piauí

Dieta Para Engordar em Teresina. Encontre telefones, endereços e informações sobre Dieta Para Engordar em Teresina e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Dieta Para Engordar.

Lucia de Fatima da Costa e Silva Farias
(86) 3230-2026
Av Raul Lopes 1000 - Esp Saude Mod 26
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Uiranira Soares C Benigno
(86) 3223-7551
R Dezenove de Novembro 300 - N
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Maria da Conceicao Nunes Martins
(86) 3223-0768
R Desembargador Pires de Castro 380 - Sala 305
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Nilda Mendes de A Trindade
(86) 3222-4267
R Paissandu 2110
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Manoel Aderson Soares
(86) 3233-3540
Av. Gov. Gayoso e Almendra 211
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Lucia de Fatima da C S Farias
(86) 3230-2026
Av Raul Lopes 1000 - Esp Saude Mod 26
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Maria da Conceicao N Martins
(86) 223-0768
Desembargador Pires de Castroz/S 380 - Sala 305
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Ana Carla Lobo Siqueira
(86) 3230-2026
Av Raul Lopes 1000 - Esp Saude Mod 26
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Julio Cesar Rebelo Sampaio
(86) 3222-6144
R Desembargador Pires de Castro 380 - Sul S 404 Centro Med Dirceu Arcoverde
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Rogerio Santiago Araujo
3221-0795
Rua Gov. Raimundo Artur de Vasconcelos 670 Medical Center sala 503
Teresina, Piauí
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dieta para Engordar – Dieta ao Contrário

Tem pessoas que precisam ficar de olho nos alimentos e na balança, caso contrário, elas emagrecem. Isso mesmo, algumas pessoas não tem tendência a engordar e precisam comer um pouco mais para não emagrecer.Para as pessoas que têm esse “problema” é preciso adotar a uma “dieta às avessas“, mas que é muito parecida com a dieta tradicional. Mas não pense que é para sair comendo um monte de besteiras, abusar dos doces e dos chocolates, nada disso. Segundo os especialistas, um corpo magro, pode sim, ser vitima de colesterol alto ou da pressão descontrolada.O primeiro passo, antes de adotar a uma dieta para engordar é olhar no espelho e identificar qual o seu biótipo. Isso porque alguma pessoas são pequenas mesmo e o próprio corpo não aguentaria o aumento de peso. Mas para evitar esses pequenos “erros” a dica é procurar por um médico, nutricionista ou nutrólogo para fazer a avaliação minuciosa antes da dieta. E preste a atenção, pois ser muito magro e não conseguir engordar de maneira nenhuma pode ser sintoma de algum problema de saúde, que pode ser solucionado com algum tratamento bem simples.Um dos exemplos desses problemas e dificuldade de engordar pode estar relacionado à insulina. Outro fator que pode explicar a falta de peso é a rejeição a alguns tipos de alimentos, como os celíacos. Os alimentos que possuem essa substância, como pães e bolachas, fazem mal aos portadores da síndrome e um dos efeitos é o emagrecimento severo.Mas cuidado, engordar propositalmente é ainda mais fácil do que emagrecer. A dica é traçar dietas individualizadas que reponham componentes fundamentais como proteínas, ferro e vitaminas.Para quem quer sentir-se melhor e engordar com saúde siga a dieta abaixo:Receita Dieta para Engordar – Receita Dieta ás Avessas:Café da manhã: pão integral, café com leite com açúcar mascavo, queijo de minas, bananas e aveia em flocosLanche da manhã: um pote de iogurte integral com cereal e cinco amêndoasAlmoço: carnes brancas, arroz integral, lentilhas, agrião, cogumelo em conversa, brócolis e de sobremesa ameixa e mangaLanche da tarde: leite com abacate, aveia, linhaçaJantar: peixe com ômega 3 (sugestão salmão), salada de tomates, palmitos, cebolas e arroz integralLanche da noite: leite fermentado, cinco castanhas de caju e cinco damascos secosEssa dieta totaliza quase 3.500 calorias diariamente.