Esteira Araguaína, Tocantins

Esteira em Araguaína. Encontre telefones, endereços e informações sobre Esteira em Araguaína e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Esteira.

A Rodrigues dos Santos Empreendimentos
(63) 3415-5051
Rua 14 de Dezembro 148 - 3
Araguaína, Tocantins
 
Academia Clínica Gl
(63) 3411-1956
Rua José de Brito Soares 1057 qd X22 lt 6B
Araguaína, Tocantins
 
Atlas Academia
(63) 3414-8621
Rua Neief Murad 900
Araguaína, Tocantins
 
Ildebrando Machando
(63) 3414-1500
av Pref João S Lima Q 106, s/n lt 3 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Telisma Casa e Pesca
(63) 3421-4788
av Con João Lima, 1703 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Alfa Academia
(63) 3412-3169
Rua 13 726
Araguaína, Tocantins
 
Academia Podium
(63) 3414-1781
Avenida Cônego João Lima 2600 qd 57 lt 9
Araguaína, Tocantins
 
Tubarao Casa e Pesca
(63) 3414-7999
av Con João Lima, 2186 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Sport Center
(63) 3414-4900
av Con João Lima Q 8, 2068 lt 1 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Globo Esporte
(63) 3421-3370
av Con João Lima, 2228 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
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Correr na rua ou na esteira?

Corrida na esteira é mais regular (Foto: Divulgação)Realizar exercícios diários é ótimo para a saúde e a corrida é uma dessas muitas opções que não precisa de uma academia para acontecer diariamente, certo? Nem sempre. Pois algumas pessoas gostam de realizar essa atividade na esteira e não nas calçadas, parques e outros locais que podem ser utilizados para uma corrida esportiva. O que alguns não sabem é que a escolha do piso onde a sola do tênis será gasta deve ser baseada na necessidade de cada pessoa.A preparação é diferenciada se a intenção for manter a forma, ou simplesmente ser um atleta especializado em corridas. Outro ponto que leva as pessoas a disputarem um espaço nas academias é a falta de opção ao ar livre. Nem sempre o cidadão encontra uma praça em boa conservação próxima de sua residência, ou uma calçada apropriada para uma corrida, e por questões de segurança, escolhe se exercitar em uma academia.Escolha a melhor forma de praticar o esporte (Foto: Divulgação)A vantagem da esteira é a possibilidade de controlar a frequência da corrida, assim, a pessoa caminha corretamente, o que torna o atleta mais eficiente e preparado. Para fazer um trabalho ainda mais complexo é necessário alterar a inclinação do equipamento. Outro fator a favor da esteira é que mesmo se estiver chovendo, ou muito frio, a pessoa pode se exercitar sem passar pelos inconvenientes climáticos.Porém, alguns especialistas acham que praticar o esporte tanto na esteira, quanto ao ar livre é importante, já que ambos possuem prós e contras. No caso de correr nas ruas ou parques, o ponto positivo são as diferentes paisagens, que tornam o exercício menos maçante, já que você tem a possibilidade de “distração”, olhando os fatores que vão além do esforço físico. No caso da esteira o impacto é menor, o que faz bem a saúde.Se você quer perder peso, comece a correr nas ruas, isso porque o gasto de energia é maior, já que o terreno possui obstáculos, o que obriga o corpo a se adequar a forma do chão para não cair. Já na esteira, por ser plaina, a pessoa sempre terá o mesmo ritmo compassado. Não interessa como e onde você vai se exercitar, mas sim que pratique exercícios físicos regularmente em nome da saúde.