Farinha Branca Castanhal, Pará

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Farinha branca: riscos para o organismo

A farinha branca é fonte de carboidratos, proteínas e quase não possui gordura, porém este ingrediente tão utilizado no preparo de vários alimentos é refinado e não contém fibras, o que acaba dificultando o trabalho do intestino e causando o aumento do peso.Este alimento, também, pode acarretar no aumento do triglicerídio e da glicose, que causam diabetes.No entanto, não é necessário retirar a farinha branca por completo da dieta alimentar, e sim incluir também a farinha integral, que irá beneficiar o corpo, visto que uma média da necessidade de uma pessoa é de 25g de fibras por dia, mas se houver problemas com colesterol a quantia deve ser maior.Assim, procure equilibrar o consumo desses alimentos e acrescentar os integrais à sua mesa./