Ferro Assis, São Paulo

Ferro em Assis. Encontre telefones, endereços e informações sobre Ferro em Assis e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Ferro.

Casa Avenida Comércio e Importação
(18) 3324-3006
Avenida Dom Antônio 227 lj 6
Assis, São Paulo
 
Supermercado Neves
(18) 3322-8861
Avenida Vereador David Passarinho 1238
Assis, São Paulo
 
Otacílio Doracio Paiva
(18) 324 1003
Rua Elias Machado de Pádua 327
Assis, São Paulo
 
Casa Avenida Comércio e Importação
(18) 3324-3040
Avenida Dom Antônio 2225
Assis, São Paulo
 
Casa Avenida
(18) 3324-3003
Rua José Vieira da Cunha e Silva 751
Assis, São Paulo
 
Supermercado São Francisco
(18) 324 4520
Rua Carlópolis 180
Assis, São Paulo
 
Mini Mercado Fiorela
(18) 3324-3574
Rua Antônio Vieira Dias 609
Assis, São Paulo
 
Supermercado Martins
(18) 3324-7273
Avenida Siqueira Campos 711
Assis, São Paulo
 
Supermercado Superbom de Assis
(18) 3421-8000
Avenida Abílio Duarte de Souza 197
Assis, São Paulo
 
Supermercado Belga
(18) 3324-5618
Rua José de Alencar 623
Assis, São Paulo
 

Ferro: Mineral Fundamental para o Metabolismo

Os minerais colaboram no metabolismo do corpo, sem esses componentes o trabalho do organismo fica lento e perde sua efetividade, ou seja, a importância é tão imensa que são estes os maiores responsáveis pelo equilíbrio de fluídos, controle da contração muscular, oxigenação para a musculatura e por regular a energia corporal.Nem sempre os minerais são ingeridos na quantia adequada para satisfazer as necessidades metabólicas.Assim, deve-se incluir alimentos no cardápio que correspondam à essas necessidades.Por exemplo, o ferro, é um mineral fundamental da hemoglobina e de algumas enzimas do sistema respiratório, e a sua ausência resulta em anemia.Para que este mineral seja absorvido pelo organismo é essencial vitamina C (laranja) para a absorção de 40%.Outras fontes desse mineral são as carnes bovina, porco e frango(as moléculas do ferro nestes casos não necessitam de auxilio da vitamina C) e as folhas de cor verde-escuro.Aproveite todo o ferro!