Ginástica Funcional Cuiabá, Mato Grosso

Ginástica Funcional em Cuiabá. Encontre telefones, endereços e informações sobre Ginástica Funcional em Cuiabá e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Ginástica Funcional.

Clube de Atividades Esportivas Jacarezinho
(65) 3664-2020
Rua 48 460
Cuiabá, Mato Grosso
 
Solange Natalina de Almeida
(65) 3628-2705
Avenida Tancredo Neves 464
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Ativo Fitness
(65) 3637-8982
Rua Barão de Melgaço 275
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Kodokan
(65) 3624-3712
Rua Joaquim Murtinho 1336
Cuiabá, Mato Grosso
 
Lafa Academia
(65) 3644-2903
Rua 25 8
Cuiabá, Mato Grosso
 
Astral Academia
(65) 3025-3003
Rua das Orquídeas 7
Cuiabá, Mato Grosso
 
Fit Center Mulher
(65) 3052-9659
Rua Professora Alice Freire Silva, 484
Cuiabá, Mato Grosso
 
Vidativa Academia
(65) 3641-5044
Avenida Brasil 14 qd 47
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Detonando Jiu-Jitsu
(65) 3322-0051
Rua Estêvão de Mendonça 555
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Corpus
(65) 3322-7707
Rua General Valle 662
Cuiabá, Mato Grosso
 

Ginástica Funcional, O Que é

Para aquelas pessoas que não gostam muito de malhar, existe agora uma nova modalidade de prática de exercício, é a ginástica funcional. Vamos saber mais sobre esta nova ginástica que está mudando a vida de muitas pessoas. A ginástica funcional é um conjunto de vários exercícios combinados, como alongamento, aeróbica, core, pilates, musculação, dança e até movimentos de circo, enfim é engloba varias atividades físicas e consequentemente trabalha vários músculos ao mesmo tempo, por isso que tem feito tanto sucesso nas academias.O resultado da ginástica funcional é demonstrado em pouco tempo cerca de dois meses você já ver o resultado. E muitos são os benefícios dessa ginástica para o corpo, pois ela trabalha o corpo de forma globalizada, além de estimular os músculos sem precisar de pesos ou aparelhos de musculação, algo mais natural.Este tipo de ginástica tem sido indicado para pessoas de mais idade, pois com ela trabalha o equilíbrio, a coordenação motora, a força, velocidade, flexibilidade e explosão, e ainda desenvolve muito a propriocepção, que é nada mais que a nossa capacidade de perceber a localização, posição e movimentação, sem você nem precisar raciocinar para realizar o movimento, por exemplo, quando nós estamos andando sobre algum terreno irregular, que tem buraco, geralmente se não tivermos cuidado torcemos o pé, e quando a propriocepção está ativa, é como se o pé corrigisse sozinho.Durante as aulas de ginástica funcional o aluno deverá realizar algumas ações do dia-a-dia como a corrida, o trote, saltos, puxar e arrastar algo. Nas aulas envolve alguns acessórios para compor a aula como bolas, molas, elásticos, barras, cones, fitas, fitball e pranchas de estabilidade, além de muito outros.As aulas de ginástica funcional mais parecem uma brincadeira, pois as pessoas correm, é colocado uma venda sobre os olhos para alguns exercícios, tudo isso para deixar o aluno mais a vontade e possa assim realizar os movimentos sem nem perceber que está fazendo-os.Este tipo de exercício ajuda muito na correção da postura, o que vem proporcionar vantagens para a execução das atividades diárias. Lembrando que pessoas com doenças crônicas ou em fase de recuperação também podem praticar esta ginástica.Apesar de já estar no mercado há oito anos, somente agora é que as pessoas estão descobrindo o valor benéfico para a saúde da ginástica funcional, assim se você não quer ir malhar em academias de musculação, está aí uma excelente opção de atividade física, com certeza você não ira se arrepender. Quem pratica uma atividade física como esta vai ter os benefícios de ter um corpo aerobicamente bem trabalhado e definido. Procure uma academia mais próximo de você e se matricule para exercitar a ginástica funcional e depois vivaos benefícios de uma saúde e corpo totalmente em forma.