Ioga Cuiabá, Mato Grosso

Ioga em Cuiabá. Encontre telefones, endereços e informações sobre Ioga em Cuiabá e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Ioga.

Astral Academia
(65) 3025-3003
Rua das Orquídeas 7
Cuiabá, Mato Grosso
 
Ony Georgea Vaz
(65) 3663-2764
Rua 9 11 qd 34
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Gynastic Center
(65) 3666-2407
Avenida 5 qd 49 c 9
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Mergulho Fitness
(65) 3321-9380
Avenida Historiador Rubens de Mendonça 865
Cuiabá, Mato Grosso
 
Vidativa Academia
(65) 3641-5044
Avenida Brasil 14 qd 47
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Kodokan
(65) 3624-3712
Rua Joaquim Murtinho 1336
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Ativo Fitness
(65) 3637-8982
Rua Barão de Melgaço 275
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Flipper
(65) 3637-5478
Rua Antônio Caetano 153
Cuiabá, Mato Grosso
 
Academia Soma Fitness
(65) 3627-3298
Rua Luiz Antônio de Figueiredo 421
Cuiabá, Mato Grosso
 
Fit Center Mulher
(65) 3052-9659
Rua Professora Alice Freire Silva, 484
Cuiabá, Mato Grosso
 

5 Razões para Praticar Ioga

Mais do que uma atividade física, a ioga é considerada por muitos uma filosofia de vida. Além de trabalhar o corpo, esta prática preenche o espírito com a riqueza de uma filosofia inspirada por mestres de várias épocas. Poucas práticas são tão completas como a ioga. Postura, respiração, aumento da capacidade de concentração são um dos benefícios encontrados na atividade. A seguir, selecionamos cinco bons motivos para você começar a praticar essa técnica, a qual oferece muitos benefícios ao organismo, à alma e á autoestima.Mente SerenaO cérebro trabalha lentamente durante a meditação, e os ruídos originados da mente, tornam-se sutis. A agitação do dia-a-dia, além de enfraquecer o sistema imunitário, causa instabilidade emocional. A Ioga proporciona maior clareza e percepção mental para aqueles que participam da atividade.Vida LongaTodos almejam uma vida longa, contudo, poucos querem envelhecer. Para aqueles que praticam a ioga, a passagem do tempo é medida em números de inspirações e expirações que a pessoa faz ao longo dos anos. Por isso os exercícios respiratórios, se fazem tão importante quanto à meditação e a postura.Peso IdealA power ioga e ashtanga vinyasa ioga, são técnicas que mandam os quilos extras embora, pois, além de combinar sequências de posturas aleatórias com a respiração, conduzem séries de movimentação com graus progressivos de dificuldade. O controle da inspiração e da expiração ajuda a diminuir a ansiedade e o desejo de comer.Disposição e Força FísicaComo muitos pensam a ioga, não é apenas uma técnica de relaxamento. Seu objetivo também é fortalecer e alongar os músculos, além de reequilibrar as principais funções do organismo, o que normalmente não ocorre em modalidades semelhantes a musculação, a qual muitas vezes é realizada de maneira intensa.Maior Perspectiva do CorpoPoderosa em aumentar a consciência corporal, com o tempo a ioga consegue verificar os sinais de tensão de desse modo controlar melhor as sitações de estresse. Com elas, a pessoa passa a perceber com facilidade os vícios de postura.A ioga quando praticada corretamente não apresenta qualquer dano. Por isso é essencial à presença de um instrutor para ajudá-lo com os exercícios. Essa prática já é realizada seguida por especialistas em muitas academias na maioria das cidades de todo o Brasil. Vale a pena pesquisar quais as academias que ensinam esta técnica.