Má Digestão Cuiabá, Mato Grosso

Má Digestão em Cuiabá. Encontre telefones, endereços e informações sobre Má Digestão em Cuiabá e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Má Digestão.

Marco Aurelio Silva Ribeiro
(65) 3642-3570
Rua Bosque da Saude 208
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Luiz Carlos Dias Machado
(65) 3622-4126
Avenida Avenida Isaac Póvoas 586 - Sala 02 Ed.Wall Street
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Danilo Zanirato
(65) 3641-2022
Clínica Médica Ginecologia e Obstetrícia
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Lucas Bello
Av Rub. de Mendonca 898 - Amecor
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Cervantes Caporossi
Rua Marechal Deodoro 582
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Derly Ortiz Rodrigues
Rua B 30 - Edf. Bosque das Aguas Ap.401
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Femina Prestadora de Servicos Medicos Hospitalares
Rua Corumba 538
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Orlando Cerci Filho
(65) 3641-2022
Rua Pernambuco 241
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Nilson G. Bento
Av. Rubens de Mendonçabl. H Apt. 604 - 260 Residencial Tropical Privê
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Carlos Fernando G. Garcia
(65) 3052-3002
Rua Adel Maluf 119
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Truques para evitar má digestão

Com toda a correria e o estresse do dia a dia as pessoas estão cada vez com menos tempo para cuidar de aspectos importantes para a saúde, como a alimentação. Infelizmente a boa e saudável comida caseira e os bons hábitos alimentares estão dando lugar ao fast-food e costumes nada saudáveis. O resultado é o surgimento de problemas digestivos, que reduzem a qualidade de vida e causam muito incômodo. Para resolver esse problema, confira alguns truques para evitar a má digestão.Os problemas gástricos estão se tornando cada vez mais comuns. (Foto: divulgação)Dicas para evitar o desconforto gástricoEvite ingerir líquidos em grande quantidade durante as refeições. Ao contrário do que muita gente pensa, um copo americano de água sem gás (cerca de 100 ml) é capaz de até mesmo ajudar no processo digestivo, mas mais do que isso prejudica o funcionamento do trato gastrintestinal. O ideal é tomar aquele copo de suco ou até mesmo aquele chopp gelado somente após duas horas da refeição;Evite se alimentar de pratos extremamente quentes ou extremamente frios e se habitue a mastigar muito bem os alimentos antes de deglutir;O ambiente onde é realizada a refeição também é muito importante e exerce grande influência em todo processo digestivo. Por isso é fundamental não realizar atividades paralelas, como assistir TV ou estudar, e prestar atenção ao que se come com relação a sua quantidade e qualidade;Antes de comer pratos quentes, invista em saladas cruas de verduras e legumes, que ajudam a preparar o ambiente gástrico. Também é muito importante evitar alimentos processados, frituras, gorduras e açúcares, que contribuem significativamente para o mal estar gástrico, bem como as bebidas alcoólicas e ricas em cafeína; Líquido acompanhado das refeições só é bom se for em pequena quantidade. (Foto: divulgação)Ao invés dos temperos industrializados e cheios de corantes e conservantes, prefira os naturais com o limão, alho, cebola, manjericão e azeite de oliva, que além de muito mais saborosos, fazem bem à saúde;Evite juntar numa mesma refeição, ovos, açúcar e leite – como no caso dos bolos, pois essa mistura é capaz de piorar o desconforto gástrico;Procure não conversar sobre problemas durante as refeições, pois a descarga emocional influencia no trabalho gastrintestinal e pode desencadear ou agravar problemas estomacais;Não deixe de comer pequenas porções a cada três horas. Essa medida simples ajuda a reduzir a quantidade de alimento ingerida nas principais refeições, facilitando o trabalho do organismo;Depois de comer, aguarde pelo menos três horas antes de se deitar, para evitar que o conteúdo gástrico retorne para o esôfago.Evitar frituras e comidas gordurosas é uma boa dica para facilitar a digestão. (Foto: divulgação)Os problemas gástricos são bastante comuns e estão se tornando cada vez mais frequentes devido aos maus hábitos alimentares da sociedade moderna. Seguir as dicas pode ajudar a combater esse tipo de problema.