Pilates São Paulo, São Paulo

Pilates em São Paulo. Encontre telefones, endereços e informações sobre Pilates em São Paulo e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Pilates.

Base Pilates
(11) 3479-3621
Rua Joaquim Antunes 767 cj 84
São Paulo, São Paulo
 
Rm4 Fisio Pilates
(11) 3842-3827
Rua Helena 309
São Paulo, São Paulo
 
Base Pilates
(11) 3479-3621
Rua Cônego Eugênio Leite, 933
São Paulo, São Paulo
 
Pure Pilates Studio e Saúde
(11) 3426-1119
Rua Euclides Pacheco 1931
São Paulo, São Paulo
 
Bio Power Pilates
(11) 3624-1468
Rua Jarinu 418
São Paulo, São Paulo
 
Banzai Pilates Physio
(11) 2384-0081
Avenida João Carlos da Silva Borges 664
São Paulo, São Paulo
 
Dot Pilates
(11) 5083-3218
Rua Estela 437
São Paulo, São Paulo
 
Studio Pure Pilates
(11) 2091-2534
Rua Bernardino Fanganiello 201
São Paulo, São Paulo
 
Korper Studio Pilates
(11) 5573-7264
Rua Dona Brígida, 572
São Paulo, São Paulo
 
Maha Pilates Studio do Corpo
(11) 5052-4501
Al dos Nhambiquaras 1206 s 4
São Paulo, São Paulo
 

Pilates Beneficios para o Corpo

Pilates é um conjunto de técnicas criadas em 1920 por uma alemão chamado Joseph Pilates, a série envolve alongamentos e exercícios que visam estimular o condicionamento físico através do peso próprio corpo, além disso, aumentar a flexibilidade, melhorar a postura e melhorar a respiração. A técnica de Pilates traz muitos Benefícios para o Corpo, saiba mais acompanhando nosso post.Não é de hoje que muitos artistas optam por exercícios físicos para manter a forma, mas desde que a técnica de Pilates chegou ao solo brasileiro, muitos deles começaram a praticá-la. O foco principal é manter a forma e também exibir ótima postura, é assim que as pessoas que praticam ficam, com ótima postura e com corpos definidos.Com Pilates é possível você começar a entender o funcionamento do seu corpo, perceber seus limites, ultrapassá-los e ainda relaxar. Isso também é um dos motivos do sucesso da técnica, pois relaxando e liberando as tensões ela é ótima no combate ao stress, inimigo número um das pessoas de vida agitada.Na prática de Pilates você vai melhorando aos poucos vários setores necessários ao seu bem-estar, seu equilíbrio e coordenação são melhorados nas primeiras seções. E não tem contra-indicação, pode ser feito por pessoas que em geral não poderiam passar por seções de musculação, por ter limitações. Os exercícios em geral são leves, mas não pese que por isso eles não fortaleçam o tônus muscular.Para ter sucesso no seu treino de Pilates, você precisa em primeiro lugar procurar por um bom instrutor, depois disso também concentrar-se nos movimentos, isso é sempre, pois é assim que vai atingir a sintonia entre corpo e mente.O Método de Pilates acima de tudo visa buscar a perfeição em flexibilidade, o resgate dos movimentos naturais assim como eram na infância, mas também desenvolver a força muscular. É a busca da visão de sua mente e seu corpo como integrados, ele visa ver as pessoas como seres dotados de sentimentos, não apenas como objetos científicos, conjuntos de órgãos, músculos e ossos.Com os Exercícios de Pilates você sentirá uma melhoria em sua qualidade d vida e bem-estar, além disso a sensação de ser saudável e ter a mente livre é algo que todas as outras técnicas de exercícios físicos ainda não souberam aliar. Por isso, que esse método é considerado o mais completo.