Sedentarismo Pelotas, Rio Grande do Sul

Sedentarismo em Pelotas. Encontre telefones, endereços e informações sobre Sedentarismo em Pelotas e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Sedentarismo.

Milton Martins Moraes
Dr Cassiano 47
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Nelson Ribas Pacheco
(53) 3227-2920
Rua Pinto Martins 800
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Gilberto Abduch Junior
(53) 3225-0144
Rua Três de Maio 970
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Joao Alfredo Costa da Silveira
(53) 225-8244
R Generaleto 1361 - Sl. 101
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Jose Augusto Froner Bicca
532-2559
R Marechal Deodoro 800 - Sl. 701
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Maria da Graca Valente Cardoso
Rua Cassiano 451
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Rosana Souza Van Der Laan
(53) 3028-2882
R Goncalves Chaves 659 - Sl. 309
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Carlos Edmundo D. Gastal
(53) 3222-4714
Rua Gen Angolo 1386 - a
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Renato Azevedo da Silva
553-2292
R Gomes Carneiro 1560
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Enrique Daniel Saldana Garin
Lobo da Costa 726 - 802
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Sedentarismo, O que é, Como Evitar no Dia-a-dia

Sedentarismo, O que é, Como Evitar no Dia-a-diaSedentarismo: a doença do século! Saiba o que é e como evitar que essa doença esteja presente no seu dia-a-dia.Atualmente com a modernidade o acesso às coisas comuns ao nosso dia-a-dia tem se tornado cada vez mais cômodo, hoje muitas coisas podem ser feitas através da internet, sem a necessidade de sair de casa, e junto com toda essa modernidade e comodidade está junto também a rotina corrida que a maioria das pessoas levam durante a semana.Devido a esse estilo de vida corrido, estressante e em alguns pontos acomodado que a maioria da população leva o surgimento de doenças como o sedentarismo acaba se tornando cada vez mais freqüente. E o que o sedentarismo tem a ver com o nosso estilo de vida? A resposta é praticamente tudo!O que é sedentarismo, afinal?O Sedentarismo pode ser definido como a falta ou quase nenhuma atividade física exercida por um indivíduo. Atualmente segundo dados divulgados pela OMS (Organização Mundial da Saúde) o sedentarismo é responsável por cerca de 2 milhoes de mortes todo o ano em todo o mundo.Indivíduos sedentários tem grande pré-disposiçao a desenvolver doenças como Aterosclerose, Doenças Pulmonares, Hipertensão Arterial, Obesidade, Osteoporose, Artrose, Colesterol ruim elevado além de poder ocasionar infarto, levando até a morte.Sem contar que além de todas as doenças citadas o sedentarismo gera mau humor, indisposição e cansaço podendo em alguns casos também levar a depressão.O indivíduo passa a ser considerado um sedentário quando ele gasta uma pouca quantidade de calorias durante a semana em atividades do cotidiano, de acordo com esse gasto podemos definir se o cidadão é sedentário ou ativo.Para evitar o sedentarismo no seu dia-a-dia basta começar com exercícios físicos simples como caminhadas, por exemplo. Uma boa dica é evitando usar o carro para ir em lugares mais pertos como a padaria que fica há 5 quadras da sua casa, por exemplo, ou até mesmo estacionando seu carro há algumas quadras do seu trabalho, por mais que sejam a curtas distancias já lhe trarão resultados, a partir daí você poderá sentir mais disposição para partir pra outros tipos de exercícios físicos como academia, corrida, ou até mesmo um esporte que lhe agrade.Porém é importante também ressaltar que para garantir resultados satisfatórios é interessante começar os exercícios físicos com acompanhamento médico.Para obter maiores informações sobre o assunto acesse o site da Steti Clin http://www.steticlin.com.br/sedentarismo.asp, eles contam com uma equipe especializada em medicina esportiva e possuem 3 unidades na cidade de São Paulo, confira.