Sedentarismo Pelotas, Rio Grande do Sul

Sedentarismo em Pelotas. Encontre telefones, endereços e informações sobre Sedentarismo em Pelotas e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Sedentarismo.

Joao Alfredo Costa da Silveira
(53) 225-8244
R Generaleto 1361 - Sl. 101
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Margot Fetter Costa
(53) 3225-5941
Pca Piratinino Almeida 8 - 14
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Ildo Eugenio Fonseca Chiattoni
(53) 3026-2940
R General Osorio 1236
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Jose Augusto Froner Bicca
532-2559
R Marechal Deodoro 800 - Sl. 701
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Antonio Dias Soares Neto
(53) 222-5210
Rua Felix da Cunha 655
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Antonio Soares Siedler
(53) 225-4081
R Tiradentes 2923
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Rosana Souza Van Der Laan
(53) 3028-2882
R Goncalves Chaves 659 - Sl. 309
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Renato Azevedo da Silva
553-2292
R Gomes Carneiro 1560
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Carlos Edmundo D. Gastal
(53) 3222-4714
Rua Gen Angolo 1386 - a
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Nelson Ribas Pacheco
(53) 3227-2920
Rua Pinto Martins 800
Pelotas, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Sedentarismo, O que é, Como Evitar no Dia-a-dia

Sedentarismo, O que é, Como Evitar no Dia-a-diaSedentarismo: a doença do século! Saiba o que é e como evitar que essa doença esteja presente no seu dia-a-dia.Atualmente com a modernidade o acesso às coisas comuns ao nosso dia-a-dia tem se tornado cada vez mais cômodo, hoje muitas coisas podem ser feitas através da internet, sem a necessidade de sair de casa, e junto com toda essa modernidade e comodidade está junto também a rotina corrida que a maioria das pessoas levam durante a semana.Devido a esse estilo de vida corrido, estressante e em alguns pontos acomodado que a maioria da população leva o surgimento de doenças como o sedentarismo acaba se tornando cada vez mais freqüente. E o que o sedentarismo tem a ver com o nosso estilo de vida? A resposta é praticamente tudo!O que é sedentarismo, afinal?O Sedentarismo pode ser definido como a falta ou quase nenhuma atividade física exercida por um indivíduo. Atualmente segundo dados divulgados pela OMS (Organização Mundial da Saúde) o sedentarismo é responsável por cerca de 2 milhoes de mortes todo o ano em todo o mundo.Indivíduos sedentários tem grande pré-disposiçao a desenvolver doenças como Aterosclerose, Doenças Pulmonares, Hipertensão Arterial, Obesidade, Osteoporose, Artrose, Colesterol ruim elevado além de poder ocasionar infarto, levando até a morte.Sem contar que além de todas as doenças citadas o sedentarismo gera mau humor, indisposição e cansaço podendo em alguns casos também levar a depressão.O indivíduo passa a ser considerado um sedentário quando ele gasta uma pouca quantidade de calorias durante a semana em atividades do cotidiano, de acordo com esse gasto podemos definir se o cidadão é sedentário ou ativo.Para evitar o sedentarismo no seu dia-a-dia basta começar com exercícios físicos simples como caminhadas, por exemplo. Uma boa dica é evitando usar o carro para ir em lugares mais pertos como a padaria que fica há 5 quadras da sua casa, por exemplo, ou até mesmo estacionando seu carro há algumas quadras do seu trabalho, por mais que sejam a curtas distancias já lhe trarão resultados, a partir daí você poderá sentir mais disposição para partir pra outros tipos de exercícios físicos como academia, corrida, ou até mesmo um esporte que lhe agrade.Porém é importante também ressaltar que para garantir resultados satisfatórios é interessante começar os exercícios físicos com acompanhamento médico.Para obter maiores informações sobre o assunto acesse o site da Steti Clin http://www.steticlin.com.br/sedentarismo.asp, eles contam com uma equipe especializada em medicina esportiva e possuem 3 unidades na cidade de São Paulo, confira.