Tratamento Natural Para A Má Circulação São José, Santa Catarina

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Jolnei Antonio Hawerroth
3242-3353
Rua Caetano Silveira de Matos 2631
Palhoça, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia do Aparelho Digestivo

Dados Divulgados por
Gilberto Kremer
2108-8888
Av Osmar Cunha 415
Florianopolis, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia do Aparelho Digestivo

Dados Divulgados por
Alfredo Rodolfo Schmidt Hebbel Busch
3216-1300
Rua Bocaiuva 2013
Florianopolis, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia Geral

Dados Divulgados por
Osvaldo Cordeiro Oliveira
322-9651
Rua Major Costa 221
Florianopolis, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia Geral

Dados Divulgados por
Marcos Tulio Silva
3271-1500
Rua Santa Rita de Cassia 1665
Florianopolis, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia do Aparelho Digestivo

Dados Divulgados por
Bernardo de Toledo Barros Chatagnier
322-2667
Rua Menino Deus 63 - 308 a 310
Florianopolis, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia do Aparelho Digestivo

Dados Divulgados por
Eden Edimur Rossi Junior
3224-8899
Rua Menino Deus 63 - 506
Florianopolis, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia do Aparelho Digestivo

Dados Divulgados por
Danton Spohr Correa
322-9020
Rua Dom Joaquim 885
Florianopolis, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia Geral

Dados Divulgados por
Cristiano Paulo Tacca
2108-8888
Av Osmar Cunha 415
Florianopolis, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia da Mão

Dados Divulgados por
Sandra Regina Polimeni Diniz Maciel
3244-1714
Rua Ver Batista Pereira 653
Florianopolis, Santa Catarina
Especialidade
Cirurgia do Aparelho Digestivo

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Tratamento natural para a má circulação

A má circulação pode ser prevenida ou tratada.Quando o organismo bombeia o sangue para todo o corpo, o sistema circulatório é quem nutri e oxigena todas as células. A má circulação ocorre quando este processo é realizado com dificuldade.Geralmente esse problema é causado pelo entupimento de artérias por gorduras, decorrentes de diversos hábitos errados do nosso cotidiano. Ou seja, é resultado de vários fatores como: obesidade, hábito de fumar, níveis de colesterol elevados, sedentarismo, pressão alta, diabetes, estresse, ingestão de bebidas alcoólicas, alimentação inadequada e hábito de beber pouca água.Alimentação saudável ajuda a prevenir a má circulaçãoÉ possível prevenir a formação de placas de gordura e, consequentemente, a má circulação através da ingestão de alguns alimentos como:Carnes, aves e peixes: peixes, peito de peru e de galinha;Produtos Lácteos: leite desnatado, iogurte desnatado, queijos magros e ricotas;Óleos e gorduras: óleos vegetais de girassol, milho, arroz, soja, margarina cremosa;Ovos: consumir de preferência a clara do ovo;Verduras legumes e cereais: verduras, legumes em geral, feijão, lentilha, milho e aipim cozido;Frutas: todas estão liberadas;Sobremesas: de preferência gelatinas, sorvete de frutas e bolos caseiros. Evite consumir em grandes quantidades:Carnes gordas de boi, porco, peles de galinha, presunto gordo, salsicha e embutidos. Esses alimentos aumentam risco formação de placas de gordura na parede das artérias;Leite integral, cremes de leite, nata, queijos amarelos gordos, sorvetes de nata ou creme;Banha, manteiga, bacon, frituras em geral. Esses alimentos podem elevar os níveis de colesterol e assim dificultar a circulação;Gema de ovos, omeletes e maionese;Abacate e coco em grandes quantidades;Bolos, doces, tortas, pudins, balas, compotas;Sal em excesso na comida eleva a pressão arterial, e aumenta o risco de má circulação.O consumo de frutas ajuda a prevenir o problema.Dicas diárias de como evitar a má circulação 1. Evitar ficar sentado na mesma posição ou permanecer sentado ou em pé por muito tempo;2. Manter os pés elevados quando estiver sentado ou deitado. Isso pode ser feito com o auxílio de um travesseiro;3. As pessoas que trabalham muito tempo sentadas são mais propensas a terem inchaço nos membros inferiores e possuem mais risco para desenvolvimento de varizes. O ideal é colocar algum calço debaixo dos pés para erguê-los quando estiver sentado.;4. Levantar e caminhar pelo menos de 2 em 2 horas, por 5 minutinhos. Dessa maneira ocorre estimulo nas pernas evitando os sintomas da má circulação, como os pés inchados;5. É importante praticar atividade física regularmente pelo menos 3 vezes por semana;6. Evite fumar e ingerir bebidas alcoólicas. Esses elementos potencializam o surgimento da má circulação;7. Dê preferência para sapatos que não apertem os pés, pois dificultam a circulação do sangue, podendo causar inchaço.Remédios naturais para má circulação Existem alguns remédios caseiros que são indicados para o tratamento da má circulação, são eles:Castanha da índia: pode ser usada em forma de chá, cápsulas compradas em farmácias e loções para passar nas pernas. São excelentes no tratamento de varizes, varicosas e hemorroidas;Laranja: contém vitamina C que fortalece a parede dos vasos e reduz a fragilidade e extravasamento de sangue dos vasos;Beterraba: o suco ajuda no controle da pressão arterial e contém substâncias que dilatam a parede dos vasos. É fonte de carotenoides, que são precursores da vitamina A e ajudam no combate dos radicais livres, evitando o endurecimento das artérias;Carqueja: o chá possui efeito fitoterápico que ajuda na boa circulação do sangue;Trigo Mourisco: contém rutina, outros flavonóides e taninos. Além de ser rico em proteínas e vitaminas B que ajudam a combater insuficiências vasculares, varizes e edemas;Mostarda: possui um elemento chamado isotiocianeto de alilo, também chamado de óleo mostarda que estimula a circulação.A elevação dos membros inferiores melhora a circulação.Para evitar a má circulação o ideal é ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente. Não se esqueça de medicas como a elevação dos membros, que ajudam no combate ao problema.