Velhice Precoce São Luís, Maranhão

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Jayron Alberto Aires C.Guimaraes
222-4252
Rua dos Afogados 731
Sao Luis, Maranhão
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Fernando Jose Silva Freire
(98) 3235-5653
Av Mal Castelo Branco 333 - Sala 409 Ed Coml Sao Francisco
Sao Luis, Maranhão
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Hospital da Mulher
(98) 3228-2609
av Portugueses, s/n
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Associação das Pioneiras Sociais
(98) 3232-5453
Est Vitória, 3683
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Conselho Municipal de Saúde
(98) 3243-1656
av Expedicionários, 72
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Jose Rocha Araujo
(98) 3226-3196
R H Quadra Jum 18 - Jardim Atlantico
Sao Luis, Maranhão
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Hospital Getúlio Vargas
(98) 3243-9809
r 5 de Janeiro, 166
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Hospital da Criança
(98) 3212-8425
av Franceses, s/n Alemanha
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Hospital Aparelho Locomotor
(98) 3221-3114
Est Vitória, s/n
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Hospital Dr. Adelson de Souza Lopes
(98) 3233-0665
r S Paulo, s/n
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Velhice precoce: evite alguns hábitos não-saudáveis que envelhecem

Entre as preocupações do ser humano, principalmente das mulheres, está a velhice. Envelhecer soa para algumas pessoas como algo incômodo, seja pela saúde ou mesmo pela estética. Não tem como evitar o processo, pois é algo natural da vida, mas com algumas medidas talvez você consiga retardar os sinais. Com o tempo surgem as linhas de expressão, rugas e até mesmo a flacidez. Evitando alguns hábitos não-saudáveis é possível manter a pele por mais tempo jovem, com um melhor aspecto. Nada de cremes caríssimos ou plásticas, são com medidas diárias que faremos a diferença.Entre alguns dos hábitos que envelhecem, podemos citar um dos principais vilões: o cigarro. Isso mesmo! Muitos não se dão conta do quão negativo é essa droga. Além de prejudicar os pulmões e o resto do organismo como um todo, o cigarro envelhece a pele facial, principalmente a região da boca. O cigarro diminui a oxigenação da pele. Pelo ato de sugar e de fechar aos olhos ao fumar, o cigarro ainda traz rugas e flacidez.Outro inimigo declarado é o sol. Ele deve ser evitado, principalmente nos horários de picos. Ao se expor ao sol, não deixe de passar o protetor solar, item indispensável para todo o tipo de pele, dando um foco maior para as peles claras. Mesmo em dias nublados o protetor deve ser usado. O sol causa manchas e o envelhecimento precoce na pele. O protetor solar facial nunca deve ser abaixo de 30 FPS. Para o restante do corpo o mínimo indicado é 15 FPS.Durante o sono o corpo produz melatonina, que pode ser considerado um “hormônio rejuvenescedor”. Dormir mal, por exemplo, é mais um hábito que promove o envelhecimento precoce. Sua pele precisa desse hormônio para se acalmar e se reparar. Dormir mal e pouco é um hábito não-saudável prejudicial para a sua pele. Durma 8 horas por noite ou o mais próximo possível disso. Esse é o tempo suficiente para seu corpo descansar e sua pele se reparar.E o estresse então? Esse é totalmente prejudicial a pele e à sua saúde mental. Ele libera adrenalina e que altera os hormônios. Essa alteração pode refletir na pele, tornando-a oleosa e às vezes até trazendo alergias. A poluição também é prejudicial a pele. A mesma absorve os gases nocivos, aumentando os radicais livres, além da oxidação, que acelera o envelhecimento.Os hábitos saudáveis que previnem o envelhecimento precoce são simples e devem ser incluídos na sua rotina. A prática de atividade física, por exemplo, traz reflexos também para a sua pele. Diga não ao sedentarismo. Beba bastante água. A hidratação da pele é fundamental. Essa hidratação também pode ser feita com cremes corporais. Use-os todos os dias, seja no frio ou no calor.Preste atenção em sua alimentação. Evite gorduras e açucares, eles prejudicam o colágeno e estimulam a produção dos radicais livres. Mantenha uma dieta balanceada, ricas em antioxidantes, com vegetais, frutas, legumes, cereais e hortaliças. Essas são apenas algumas dicas para evitar o envelhecimento da pele. Mude seus hábitos e mantenha sua pele jovem e saudável!