Velhice Precoce Teresina, Piauí

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Antonio de Barros Araujo Filho
(86) 3215-6828
Av Leonidas Melo 370
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Francisco Luis Lima
R Paissandu 2140
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Jose Alcy Fontenele
(86) 3221-8240
R Governador Raimundo Artur de Vasconcelos 616
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Luiz Antonio de Carvalho
Av Raul Lopes 1000 - L Teresina Shopping
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Thereza Christina Pereira Leal
(86) 3223-6664
R Alvaro Mendes 2268 - Sala 106
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Antonio Nunes Martins
(86) 3223-5492
R Desembargador Pires de Castro 765 - S
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Nilda Mendes de A Trindade
(86) 3222-4267
R Paissandu 2110
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Maria das Gracas Motta e Bona
(86) 3222-9024
R Desembargador Pires de Castro 380 - Sul S 505
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Jose de Ribamar Tourinho
(86) 3232-4945
Av Miguel Sady 209
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Aurora Moura de Brito
(86) 3221-5408
R Gabriel Ferreira 574 - S S 02
Teresina, Piauí
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Velhice precoce: evite alguns hábitos não-saudáveis que envelhecem

Entre as preocupações do ser humano, principalmente das mulheres, está a velhice. Envelhecer soa para algumas pessoas como algo incômodo, seja pela saúde ou mesmo pela estética. Não tem como evitar o processo, pois é algo natural da vida, mas com algumas medidas talvez você consiga retardar os sinais. Com o tempo surgem as linhas de expressão, rugas e até mesmo a flacidez. Evitando alguns hábitos não-saudáveis é possível manter a pele por mais tempo jovem, com um melhor aspecto. Nada de cremes caríssimos ou plásticas, são com medidas diárias que faremos a diferença.Entre alguns dos hábitos que envelhecem, podemos citar um dos principais vilões: o cigarro. Isso mesmo! Muitos não se dão conta do quão negativo é essa droga. Além de prejudicar os pulmões e o resto do organismo como um todo, o cigarro envelhece a pele facial, principalmente a região da boca. O cigarro diminui a oxigenação da pele. Pelo ato de sugar e de fechar aos olhos ao fumar, o cigarro ainda traz rugas e flacidez.Outro inimigo declarado é o sol. Ele deve ser evitado, principalmente nos horários de picos. Ao se expor ao sol, não deixe de passar o protetor solar, item indispensável para todo o tipo de pele, dando um foco maior para as peles claras. Mesmo em dias nublados o protetor deve ser usado. O sol causa manchas e o envelhecimento precoce na pele. O protetor solar facial nunca deve ser abaixo de 30 FPS. Para o restante do corpo o mínimo indicado é 15 FPS.Durante o sono o corpo produz melatonina, que pode ser considerado um “hormônio rejuvenescedor”. Dormir mal, por exemplo, é mais um hábito que promove o envelhecimento precoce. Sua pele precisa desse hormônio para se acalmar e se reparar. Dormir mal e pouco é um hábito não-saudável prejudicial para a sua pele. Durma 8 horas por noite ou o mais próximo possível disso. Esse é o tempo suficiente para seu corpo descansar e sua pele se reparar.E o estresse então? Esse é totalmente prejudicial a pele e à sua saúde mental. Ele libera adrenalina e que altera os hormônios. Essa alteração pode refletir na pele, tornando-a oleosa e às vezes até trazendo alergias. A poluição também é prejudicial a pele. A mesma absorve os gases nocivos, aumentando os radicais livres, além da oxidação, que acelera o envelhecimento.Os hábitos saudáveis que previnem o envelhecimento precoce são simples e devem ser incluídos na sua rotina. A prática de atividade física, por exemplo, traz reflexos também para a sua pele. Diga não ao sedentarismo. Beba bastante água. A hidratação da pele é fundamental. Essa hidratação também pode ser feita com cremes corporais. Use-os todos os dias, seja no frio ou no calor.Preste atenção em sua alimentação. Evite gorduras e açucares, eles prejudicam o colágeno e estimulam a produção dos radicais livres. Mantenha uma dieta balanceada, ricas em antioxidantes, com vegetais, frutas, legumes, cereais e hortaliças. Essas são apenas algumas dicas para evitar o envelhecimento da pele. Mude seus hábitos e mantenha sua pele jovem e saudável!