Vitamina B12 Teresina, Piauí

Vitamina B12 em Teresina. Encontre telefones, endereços e informações sobre Vitamina B12 em Teresina e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Vitamina B12.

Drogaria Salute
(86) 3221-3476
Rua Coelho Rodrigues 1284
Teresina, Piauí
 
Drogaria Saúde
(86) 3223-6600
Rua Coelho Rodrigues 1573
Teresina, Piauí
 
Franlusa Drogaria
(86) 3222-6912
Rua Félix Pacheco 789
Teresina, Piauí
 
Drogaria Lusitana
(86) 3223-5817
Rua 7 de Setembro 506
Teresina, Piauí
 
Farmácia Equilíbrio Ltda
(86) 3236-4496
Qd 42 - Cj Dirceu Arcoverde I bl 4 c 13
Teresina, Piauí
 
Drogaria R Diniz
(86) 3236-2197
Qd 5 - Cj Dirceu Arcoverde I 13 qd 5 box 13
Teresina, Piauí
 
Drogaria Iguatemi
(86) 3234-1554
Cj 1 - Cj Maloca 2
Teresina, Piauí
 
Droga Lopes
(86) 3216-2020
Avenida Doutor Antônio Pereira Martins 6978
Teresina, Piauí
 
Drogaria Nossa Senhora do Carmo
(86) 3225-1501
Avenida Centenário 1515
Teresina, Piauí
 
Drogaria São Pedro
(86) 3220-7070
Qd 62 - Cj Bela Vista 31
Teresina, Piauí
 

Alimentos ricos em vitamina B12

Muitas pessoas não conseguem nem sentir o cheiro do fígado, mas ele é rico em vitamina B12 (Foto: Divulgação)A vitamina B12 é muito importante para que a atividade da célula nervosa seja normal, para a replicação do DNA, para a formação da hemoglobina (a sua deficiência causa a anemia) e para o metabolismo dá energia. Por outro lado, quem não consome o nível suficiente dessa vitamina pode sofrer de fadiga, perda de memória, fraqueza muscular, confusão e outros sintomas característicos de danos nos nervos. Sendo assim, saiba quais são os alimentos ricos em vitamina B12 para ter muita energia e boa memória.Os cereais integrais são muito ricos em vitamina B12, assim como o levedo de cerveja, os vegetais verdes, as batatas, os peixes, os ovos e o fígado. O leite e os seus derivados também são ótimas fontes de vitamina B12 e podem ser consumidos sempre que possível.O leite e os seus derivados são riquíssimos em vitamina B12 (Foto: Divulgação)Além de consumir a vitamina B12 na forma de alimentos disponíveis na natureza, algumas pessoas optam pelos suplementos alimentares puros da vitamina em questão. Geralmente, ela vem em um suplemento formado pelas vitaminas do complexo B ou é um multivitamínico, ou seja, um composto de várias vitaminas. Por enquanto, não foram apresentados nenhuns efeitos colaterais por causa do seu uso, já que o corpo excreta o excedente pela urina.Para os "vegans", a solução é apelar para os suplementos alimentares(Foto: Divulgação)Entretanto, esses suplementos podem e devem ser usados pelos chamados vegans, que são os vegetarianos que não se alimentam nem de derivados de animais, como o leite ou os ovos. Portanto, eles têm carência da vitamina B12, já que ela é encontrada nesses alimentos. Sendo assim, precisam repô-la através dos suplementos alimentares.Como o excesso de álcool no sangue impede a absorção da vitamina B12 pelo organismo, os alcoólicos tendem a sofrer da deficiência dela. Todavia, mesmo que eles tenham grande quantidade dessa vitamina no sangue, a sua reserva nos seus tecidos é normalmente deficiente.A vitamina B12 é muito importante para a manutenção dos tecidos nervosos e da energia corporal. Por isso, deve ser ingerida sempre que possível, seja na forma de alimentos ou na de suplementos alimentares. Assim, o seu corpo ficará saudável e a sua mente mais inteligente.