Vitamina B12 Teresina, Piauí

Vitamina B12 em Teresina. Encontre telefones, endereços e informações sobre Vitamina B12 em Teresina e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Vitamina B12.

Extra Med
(86) 3223-3100
Rua Desembargador Pires de Castro 347
Teresina, Piauí
 
Drogaria Edenezer
(86) 3214-3858
Avenida Duque de Caxias 2626
Teresina, Piauí
 
Farmácia Lusitana
(86) 3232-7404
Avenida Presidente Kennedy 1041
Teresina, Piauí
 
Drogaria Saric
(86) 3224-1325
Qd 47 - Cj Mocambinho Setor A 36
Teresina, Piauí
 
Drogaria Meireles
(86) 3213-2415
Rua Minas Gerais 776
Teresina, Piauí
 
Drogaria Chaves
(86) 3223-4427
Avenida Duque de Caxias 2292
Teresina, Piauí
 
Carvalho Pereira Distribuidora Dismeg
(89) 3421-0458
Rua São José 161
Picos, Piauí
 
Franlusa Drogaria
(86) 3222-6912
Rua Félix Pacheco 789
Teresina, Piauí
 
Drogaria Alves
(86) 3234-6888
Qd 57 - Cj Renascença II 1 c A
Teresina, Piauí
 
Drogaria Borges
(86) 3211-2424
Qd 40 - Cj Promorar lt 01 s 01 c A
Teresina, Piauí
 

Alimentos ricos em vitamina B12

Muitas pessoas não conseguem nem sentir o cheiro do fígado, mas ele é rico em vitamina B12 (Foto: Divulgação)A vitamina B12 é muito importante para que a atividade da célula nervosa seja normal, para a replicação do DNA, para a formação da hemoglobina (a sua deficiência causa a anemia) e para o metabolismo dá energia. Por outro lado, quem não consome o nível suficiente dessa vitamina pode sofrer de fadiga, perda de memória, fraqueza muscular, confusão e outros sintomas característicos de danos nos nervos. Sendo assim, saiba quais são os alimentos ricos em vitamina B12 para ter muita energia e boa memória.Os cereais integrais são muito ricos em vitamina B12, assim como o levedo de cerveja, os vegetais verdes, as batatas, os peixes, os ovos e o fígado. O leite e os seus derivados também são ótimas fontes de vitamina B12 e podem ser consumidos sempre que possível.O leite e os seus derivados são riquíssimos em vitamina B12 (Foto: Divulgação)Além de consumir a vitamina B12 na forma de alimentos disponíveis na natureza, algumas pessoas optam pelos suplementos alimentares puros da vitamina em questão. Geralmente, ela vem em um suplemento formado pelas vitaminas do complexo B ou é um multivitamínico, ou seja, um composto de várias vitaminas. Por enquanto, não foram apresentados nenhuns efeitos colaterais por causa do seu uso, já que o corpo excreta o excedente pela urina.Para os "vegans", a solução é apelar para os suplementos alimentares(Foto: Divulgação)Entretanto, esses suplementos podem e devem ser usados pelos chamados vegans, que são os vegetarianos que não se alimentam nem de derivados de animais, como o leite ou os ovos. Portanto, eles têm carência da vitamina B12, já que ela é encontrada nesses alimentos. Sendo assim, precisam repô-la através dos suplementos alimentares.Como o excesso de álcool no sangue impede a absorção da vitamina B12 pelo organismo, os alcoólicos tendem a sofrer da deficiência dela. Todavia, mesmo que eles tenham grande quantidade dessa vitamina no sangue, a sua reserva nos seus tecidos é normalmente deficiente.A vitamina B12 é muito importante para a manutenção dos tecidos nervosos e da energia corporal. Por isso, deve ser ingerida sempre que possível, seja na forma de alimentos ou na de suplementos alimentares. Assim, o seu corpo ficará saudável e a sua mente mais inteligente.