Watsu Belo Horizonte, Minas Gerais

Watsu em Belo Horizonte. Encontre telefones, endereços e informações sobre Watsu em Belo Horizonte e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Watsu.

Academia Lin Taekwondo Center
(31) 3224-6262
Avenida Augusto de Lima 876
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Arena Squash
(31) 2535-6080
Rua Congonhas 400
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Seven Academia
(31) 3412-1820
Avenida Dom Pedro II 4637
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Cia do Corpo
(31) 3281-8352
Rua Cláudio Manoel 235 B
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Academia Criarte
(31) 3464-6912
Rua Pará de Minas 155
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Circuito 30
(31) 3223-0551
Rua Cláudio Manoel 151
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Academia Espaço Fitness
(31) 2555-5296
Rua Cláudio Manoel 68 lj 41
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Caverna Academia
(31) 3426-0434
Rua Jacuí 3862
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Companhia Atlética
(31) 3304-2000
Avenida Olegário Maciel 1600
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
De Corpo e Alma
(31) 3421-0392
Avenida Bernardo de Vasconcelos 2010 lj 5
Belo Horizonte, Minas Gerais
 

Watsu: o que é, benefícios

O norte-americano Harold Dull era um instrutor especializado em zen shiatsu, uma técnica de massagem oriental, porém ele notou que os benefícios eram maiores se a pessoa estivesse em um meio líquido. Desde então foi criado o watsu, cujo nome vem dos termos water (água) e shiatsu (a terapia tradicional), e que oferece tranquilidade para os praticantes.Uma relação de confiança é estabelecida entre cliente e terapeuta (Foto: divulgação)Para praticar o watsu é necessário estar em uma piscina aquecida entre 34° e 37° de temperatura. As sessões têm uma duração média de 60 minutos, mas podem se estender até duas horas. Para que uma pessoa comece a praticar o watsu, é necessário passar antes por uma entrevista, conhecida como anamnese, em que o cliente conta ao especialista as suas queixas. Depois disso, a pessoa é levada para a piscina e seus limites são avaliados. Não é necessário saber nadar.Mulheres grávidas precisam de autorização médica (Foto: divulgação)Durante as sessões, o cliente fica apoiado pelo terapeuta que foca toda sua atenção nele. Uma relação de confiança mútua precisa ser estabelecida para que o tratamento tenha sucesso garantido, mas isso é feito aos poucos.Os benefícios da prática são muitos, entre eles estão a redução da sensibilidade à dor, melhora da ansiedade, insônia e do stress, alívio de sintomas de fibromialgia, má circulação sanguínea e tensões musculares. Como é um tratamento hidroterápico, pode ser indicado também para pessoas que estão se reabilitando fisicamente como no caso de cirurgias ortopédicas.A prática traz muitos benefícios para o corpo (Foto: divulgação)Entre as sensações relatadas pelos pacientes estão leveza do corpo, bem-estar e um relaxamento profundo. Com a ausência de gravidade na água, os músculos têm um grande relaxamento. Por meio dos toques suaves do terapeuta, a tensão do cliente diminui e alguns até mesmo dormem durante as sessões. O alongamento do corpo é feito respeitando os limites do cliente, porém a chance de ocorrer alguma lesão é pequena porque os músculos adquirem mais elasticidade na água. O watsu pode ser recomendado para crianças, jovens, adultos e idosos. As mulheres gestantes podem praticá-la desde que após os três meses de gravidez e com autorização de seu médico.