Watsu Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Watsu em Porto Alegre. Encontre telefones, endereços e informações sobre Watsu em Porto Alegre e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Watsu.

Academia Treinar
(51) 3335-1209
Rua Francisco Ferrer 259
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Qualy Corpore Academia
(51) 3346-8054
Rua 24 de Outubro 905 s 108
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Sports Gym
(51) 3212-7655
Rua Garibaldi, 960
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Academia Sino Brasileira de Kung-Fu e Tai Chi Chuan
(51) 3388-4112
Rua Giordano Bruno 383
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Academia Agita Brasil
(51) 3338-0160
Avenida Soledade 250
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Vita Studio Pilates
(51) 3248-8107
Avenida Saul Nonnenmacher 137
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Academia Okinawa
(51) 3342-6925
Rua Honório Silveira Dias 1670
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Unitrainer Academia e Loja de Suplementos
(51) 3072-6424
Rua Siqueira Campos 944
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Cristal Tenis Center
(51) 3268-0581
Avenida Diário de Notícias 1465
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Centro Cultural Tão Cursos de Formação e Aulas Regulares
(51) 3226-0224
Tv do Carmo 40
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 

Watsu: o que é, benefícios

O norte-americano Harold Dull era um instrutor especializado em zen shiatsu, uma técnica de massagem oriental, porém ele notou que os benefícios eram maiores se a pessoa estivesse em um meio líquido. Desde então foi criado o watsu, cujo nome vem dos termos water (água) e shiatsu (a terapia tradicional), e que oferece tranquilidade para os praticantes.Uma relação de confiança é estabelecida entre cliente e terapeuta (Foto: divulgação)Para praticar o watsu é necessário estar em uma piscina aquecida entre 34° e 37° de temperatura. As sessões têm uma duração média de 60 minutos, mas podem se estender até duas horas. Para que uma pessoa comece a praticar o watsu, é necessário passar antes por uma entrevista, conhecida como anamnese, em que o cliente conta ao especialista as suas queixas. Depois disso, a pessoa é levada para a piscina e seus limites são avaliados. Não é necessário saber nadar.Mulheres grávidas precisam de autorização médica (Foto: divulgação)Durante as sessões, o cliente fica apoiado pelo terapeuta que foca toda sua atenção nele. Uma relação de confiança mútua precisa ser estabelecida para que o tratamento tenha sucesso garantido, mas isso é feito aos poucos.Os benefícios da prática são muitos, entre eles estão a redução da sensibilidade à dor, melhora da ansiedade, insônia e do stress, alívio de sintomas de fibromialgia, má circulação sanguínea e tensões musculares. Como é um tratamento hidroterápico, pode ser indicado também para pessoas que estão se reabilitando fisicamente como no caso de cirurgias ortopédicas.A prática traz muitos benefícios para o corpo (Foto: divulgação)Entre as sensações relatadas pelos pacientes estão leveza do corpo, bem-estar e um relaxamento profundo. Com a ausência de gravidade na água, os músculos têm um grande relaxamento. Por meio dos toques suaves do terapeuta, a tensão do cliente diminui e alguns até mesmo dormem durante as sessões. O alongamento do corpo é feito respeitando os limites do cliente, porém a chance de ocorrer alguma lesão é pequena porque os músculos adquirem mais elasticidade na água. O watsu pode ser recomendado para crianças, jovens, adultos e idosos. As mulheres gestantes podem praticá-la desde que após os três meses de gravidez e com autorização de seu médico.