Watsu Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Watsu em Porto Alegre. Encontre telefones, endereços e informações sobre Watsu em Porto Alegre e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Watsu.

Academia Praxis
(51) 3341-6589
Avenida Assis Brasil 2975
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Top Fitness Empreendimentos Esportivos
(51) 3022-5303
Avenida João Obino 472 ap 1102
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Joao Batista Cava Bohrer
(51) 3334-2217
Rua Doutor Murtinho 137
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Leila Fauth Araujo
(51) 3224-0692
Rua Demétrio Ribeiro 899
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Academia Alternativa
(51) 3061-2966
Rua São Luís 444
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Vita Studio Pilates
(51) 3248-8107
Avenida Saul Nonnenmacher 137
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Tanise Fernandes Weil
(51) 3337-2931
Rua Visconde de Pelotas 407
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Lalla Ghull Personal Trainer
(51) 8424-2122
Tv Serafim Terra, 245 ap 105
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Iguia Wellness Club
(51) 3061-4055
Rua Engenheiro Veríssimo de Matos 175
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Sportsul Academia
(51) 3264-4646
Avenida Copacabana 1011
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 

Watsu: o que é, benefícios

O norte-americano Harold Dull era um instrutor especializado em zen shiatsu, uma técnica de massagem oriental, porém ele notou que os benefícios eram maiores se a pessoa estivesse em um meio líquido. Desde então foi criado o watsu, cujo nome vem dos termos water (água) e shiatsu (a terapia tradicional), e que oferece tranquilidade para os praticantes.Uma relação de confiança é estabelecida entre cliente e terapeuta (Foto: divulgação)Para praticar o watsu é necessário estar em uma piscina aquecida entre 34° e 37° de temperatura. As sessões têm uma duração média de 60 minutos, mas podem se estender até duas horas. Para que uma pessoa comece a praticar o watsu, é necessário passar antes por uma entrevista, conhecida como anamnese, em que o cliente conta ao especialista as suas queixas. Depois disso, a pessoa é levada para a piscina e seus limites são avaliados. Não é necessário saber nadar.Mulheres grávidas precisam de autorização médica (Foto: divulgação)Durante as sessões, o cliente fica apoiado pelo terapeuta que foca toda sua atenção nele. Uma relação de confiança mútua precisa ser estabelecida para que o tratamento tenha sucesso garantido, mas isso é feito aos poucos.Os benefícios da prática são muitos, entre eles estão a redução da sensibilidade à dor, melhora da ansiedade, insônia e do stress, alívio de sintomas de fibromialgia, má circulação sanguínea e tensões musculares. Como é um tratamento hidroterápico, pode ser indicado também para pessoas que estão se reabilitando fisicamente como no caso de cirurgias ortopédicas.A prática traz muitos benefícios para o corpo (Foto: divulgação)Entre as sensações relatadas pelos pacientes estão leveza do corpo, bem-estar e um relaxamento profundo. Com a ausência de gravidade na água, os músculos têm um grande relaxamento. Por meio dos toques suaves do terapeuta, a tensão do cliente diminui e alguns até mesmo dormem durante as sessões. O alongamento do corpo é feito respeitando os limites do cliente, porém a chance de ocorrer alguma lesão é pequena porque os músculos adquirem mais elasticidade na água. O watsu pode ser recomendado para crianças, jovens, adultos e idosos. As mulheres gestantes podem praticá-la desde que após os três meses de gravidez e com autorização de seu médico.