Watsu Recife, Pernambuco

Watsu em Recife. Encontre telefones, endereços e informações sobre Watsu em Recife e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Watsu.

Aerobic Dance
(81) 3455-2513
Rua Nossa Senhora de Fátima 315
Recife, Pernambuco
 
Academia Ritmus
(81) 3271-4171
Rua Elpídio Branco 78
Recife, Pernambuco
 
Vida Rpg & Pilates
(81) 3442-2962
Rua João Tude de Melo 77 - 1 lj 128
Recife, Pernambuco
 
Salute Academia
(81) 3267-0652
Rua Luiz Guimarães 235
Recife, Pernambuco
 
Academia Alexandre Alencar Ltda
(81) 3034-1206
Estrada de Belém 1518
Recife, Pernambuco
 
Corpo Livre
(81) 3326-1897
Rua Tenente João Cícero 638
Recife, Pernambuco
 
Emaf Empresa de Aptidão Física
(81) 3421-1412
Rua Cardeal Arcoverde 191
Recife, Pernambuco
 
Academia Vip Fitness
(81) 3341-4840
Rua Doutor Luiz Inácio Pessoa de Melo 418
Recife, Pernambuco
 
Academia Espaço I
(81) 3471-3816
Rua Juvina Francisca de Oliveira 171
Recife, Pernambuco
 
Academia Form Acqua
(81) 3455-6277
Rua Damasco 24
Recife, Pernambuco
 

Watsu: o que é, benefícios

O norte-americano Harold Dull era um instrutor especializado em zen shiatsu, uma técnica de massagem oriental, porém ele notou que os benefícios eram maiores se a pessoa estivesse em um meio líquido. Desde então foi criado o watsu, cujo nome vem dos termos water (água) e shiatsu (a terapia tradicional), e que oferece tranquilidade para os praticantes.Uma relação de confiança é estabelecida entre cliente e terapeuta (Foto: divulgação)Para praticar o watsu é necessário estar em uma piscina aquecida entre 34° e 37° de temperatura. As sessões têm uma duração média de 60 minutos, mas podem se estender até duas horas. Para que uma pessoa comece a praticar o watsu, é necessário passar antes por uma entrevista, conhecida como anamnese, em que o cliente conta ao especialista as suas queixas. Depois disso, a pessoa é levada para a piscina e seus limites são avaliados. Não é necessário saber nadar.Mulheres grávidas precisam de autorização médica (Foto: divulgação)Durante as sessões, o cliente fica apoiado pelo terapeuta que foca toda sua atenção nele. Uma relação de confiança mútua precisa ser estabelecida para que o tratamento tenha sucesso garantido, mas isso é feito aos poucos.Os benefícios da prática são muitos, entre eles estão a redução da sensibilidade à dor, melhora da ansiedade, insônia e do stress, alívio de sintomas de fibromialgia, má circulação sanguínea e tensões musculares. Como é um tratamento hidroterápico, pode ser indicado também para pessoas que estão se reabilitando fisicamente como no caso de cirurgias ortopédicas.A prática traz muitos benefícios para o corpo (Foto: divulgação)Entre as sensações relatadas pelos pacientes estão leveza do corpo, bem-estar e um relaxamento profundo. Com a ausência de gravidade na água, os músculos têm um grande relaxamento. Por meio dos toques suaves do terapeuta, a tensão do cliente diminui e alguns até mesmo dormem durante as sessões. O alongamento do corpo é feito respeitando os limites do cliente, porém a chance de ocorrer alguma lesão é pequena porque os músculos adquirem mais elasticidade na água. O watsu pode ser recomendado para crianças, jovens, adultos e idosos. As mulheres gestantes podem praticá-la desde que após os três meses de gravidez e com autorização de seu médico.