Watsu Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Watsu em Rio de Janeiro. Encontre telefones, endereços e informações sobre Watsu em Rio de Janeiro e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Watsu.

Academia Shidokan
(21) 2268-9102
Rua Clóvis Beviláqua 180
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Libra Ct
(21) 3449-7287
Rua Homero Fortuna Carneiro 652
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Curves Academia
(21) 2453-0073
Praça Saiqui 42 s 603
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Associação Daruma Taish Arte Marciais
(21) 2239-9654
Rua Jardim Botânico 719 lj 9
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Espaço Fitness
(21) 3278-6298
Rua Castro Alves 79 lj a
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Exercita Pilates e Ginástica
(21) 2416-4361
Estrada Rio do A 941 s 202
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Curves Academia
(21) 2234-4131
Avenida Maracanã lj I
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Academia Asteca
(21) 2265-1150
Rua do Catete 247 sl 201
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Rio Fitness
(21) 2425-2175
Avenida Geremário Dantas 1022
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Academia do Country
(21) 2577-1446
Rua Professor Valadares 262
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 

Watsu: o que é, benefícios

O norte-americano Harold Dull era um instrutor especializado em zen shiatsu, uma técnica de massagem oriental, porém ele notou que os benefícios eram maiores se a pessoa estivesse em um meio líquido. Desde então foi criado o watsu, cujo nome vem dos termos water (água) e shiatsu (a terapia tradicional), e que oferece tranquilidade para os praticantes.Uma relação de confiança é estabelecida entre cliente e terapeuta (Foto: divulgação)Para praticar o watsu é necessário estar em uma piscina aquecida entre 34° e 37° de temperatura. As sessões têm uma duração média de 60 minutos, mas podem se estender até duas horas. Para que uma pessoa comece a praticar o watsu, é necessário passar antes por uma entrevista, conhecida como anamnese, em que o cliente conta ao especialista as suas queixas. Depois disso, a pessoa é levada para a piscina e seus limites são avaliados. Não é necessário saber nadar.Mulheres grávidas precisam de autorização médica (Foto: divulgação)Durante as sessões, o cliente fica apoiado pelo terapeuta que foca toda sua atenção nele. Uma relação de confiança mútua precisa ser estabelecida para que o tratamento tenha sucesso garantido, mas isso é feito aos poucos.Os benefícios da prática são muitos, entre eles estão a redução da sensibilidade à dor, melhora da ansiedade, insônia e do stress, alívio de sintomas de fibromialgia, má circulação sanguínea e tensões musculares. Como é um tratamento hidroterápico, pode ser indicado também para pessoas que estão se reabilitando fisicamente como no caso de cirurgias ortopédicas.A prática traz muitos benefícios para o corpo (Foto: divulgação)Entre as sensações relatadas pelos pacientes estão leveza do corpo, bem-estar e um relaxamento profundo. Com a ausência de gravidade na água, os músculos têm um grande relaxamento. Por meio dos toques suaves do terapeuta, a tensão do cliente diminui e alguns até mesmo dormem durante as sessões. O alongamento do corpo é feito respeitando os limites do cliente, porém a chance de ocorrer alguma lesão é pequena porque os músculos adquirem mais elasticidade na água. O watsu pode ser recomendado para crianças, jovens, adultos e idosos. As mulheres gestantes podem praticá-la desde que após os três meses de gravidez e com autorização de seu médico.