Watsu Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Watsu em Rio de Janeiro. Encontre telefones, endereços e informações sobre Watsu em Rio de Janeiro e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Watsu.

Sport Center Academia
(21) 2270-1028
Rua Leopoldina Rego 666 - 1
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Body Tech Club
(21) 2521-2154
Rua Visconde de Pirajá 365 sl 201
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Bios Centro de Condicionamento Físico
(21) 2567-3136
Rua Soares da Costa 25 s 203
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
East Coast Enterprises
(21) 2487-4124
Rua Prudente de Morais Neto 91
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Academia West Fitness
(21) 2416-7764
Avenida Cesário de Melo 4030
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Trycia Alaine Gedeon do Carmo
(21) 2527-6797
Rua das Palmeiras 66
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Academia Aquariu's
(21) 3391-1947
Avenida Braz de Pina 966
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Campos Fitness
(21) 2453-7373
Rua Cairucu 713
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Spa Lígia Azevedo
(21) 3418-1143
Estrada do Pontal 7100
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Academia Estação Forma Física
(21) 3975-3764
Praia do Zumbi 28
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 

Watsu: o que é, benefícios

O norte-americano Harold Dull era um instrutor especializado em zen shiatsu, uma técnica de massagem oriental, porém ele notou que os benefícios eram maiores se a pessoa estivesse em um meio líquido. Desde então foi criado o watsu, cujo nome vem dos termos water (água) e shiatsu (a terapia tradicional), e que oferece tranquilidade para os praticantes.Uma relação de confiança é estabelecida entre cliente e terapeuta (Foto: divulgação)Para praticar o watsu é necessário estar em uma piscina aquecida entre 34° e 37° de temperatura. As sessões têm uma duração média de 60 minutos, mas podem se estender até duas horas. Para que uma pessoa comece a praticar o watsu, é necessário passar antes por uma entrevista, conhecida como anamnese, em que o cliente conta ao especialista as suas queixas. Depois disso, a pessoa é levada para a piscina e seus limites são avaliados. Não é necessário saber nadar.Mulheres grávidas precisam de autorização médica (Foto: divulgação)Durante as sessões, o cliente fica apoiado pelo terapeuta que foca toda sua atenção nele. Uma relação de confiança mútua precisa ser estabelecida para que o tratamento tenha sucesso garantido, mas isso é feito aos poucos.Os benefícios da prática são muitos, entre eles estão a redução da sensibilidade à dor, melhora da ansiedade, insônia e do stress, alívio de sintomas de fibromialgia, má circulação sanguínea e tensões musculares. Como é um tratamento hidroterápico, pode ser indicado também para pessoas que estão se reabilitando fisicamente como no caso de cirurgias ortopédicas.A prática traz muitos benefícios para o corpo (Foto: divulgação)Entre as sensações relatadas pelos pacientes estão leveza do corpo, bem-estar e um relaxamento profundo. Com a ausência de gravidade na água, os músculos têm um grande relaxamento. Por meio dos toques suaves do terapeuta, a tensão do cliente diminui e alguns até mesmo dormem durante as sessões. O alongamento do corpo é feito respeitando os limites do cliente, porém a chance de ocorrer alguma lesão é pequena porque os músculos adquirem mais elasticidade na água. O watsu pode ser recomendado para crianças, jovens, adultos e idosos. As mulheres gestantes podem praticá-la desde que após os três meses de gravidez e com autorização de seu médico.