Watsu São Luís, Maranhão

Watsu em São Luís. Encontre telefones, endereços e informações sobre Watsu em São Luís e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Watsu.

Academia Jym Lagoa
(98) 3227-5723
Rua das Gardênias 19 qd 1 lt 18
São Luís, Maranhão
 
Academia Budo Kan
(98) 3232-5130
Rua das Hortas 20
São Luís, Maranhão
 
Centro de Ginástica Castelo Branco
(98) 3231-2891
Rua da Primavera 22
São Luís, Maranhão
 
Academia Askem
(98) 3238-1349
Rua 16 2
São Luís, Maranhão
 
Kenko Fitness
(98) 3248-1034
Avenida Mário Andreazza, 3 s 17 Centro Comercial Amsterdã Turu
São Luís, Maranhão
 
Curves Academia
(98) 3227-3452
Avenida Holandeses 43 qd 27
São Luís, Maranhão
 
Academia Fama Livre
(98) 3258-4598
Rua Livramento 6 B
São Luís, Maranhão
 
Curves Academia
(98) 3233-4641
Rua Auxiliar II 24 qd 13 s 1
São Luís, Maranhão
 
Arte Pilates
(98) 3083-1314
Avenida Colares Moreira 444
São Luís, Maranhão
 
Milhas Assessoria Esportiva
(98) 4141-1500
Rua Vênus, 216
São Luís, Maranhão
 

Watsu: o que é, benefícios

O norte-americano Harold Dull era um instrutor especializado em zen shiatsu, uma técnica de massagem oriental, porém ele notou que os benefícios eram maiores se a pessoa estivesse em um meio líquido. Desde então foi criado o watsu, cujo nome vem dos termos water (água) e shiatsu (a terapia tradicional), e que oferece tranquilidade para os praticantes.Uma relação de confiança é estabelecida entre cliente e terapeuta (Foto: divulgação)Para praticar o watsu é necessário estar em uma piscina aquecida entre 34° e 37° de temperatura. As sessões têm uma duração média de 60 minutos, mas podem se estender até duas horas. Para que uma pessoa comece a praticar o watsu, é necessário passar antes por uma entrevista, conhecida como anamnese, em que o cliente conta ao especialista as suas queixas. Depois disso, a pessoa é levada para a piscina e seus limites são avaliados. Não é necessário saber nadar.Mulheres grávidas precisam de autorização médica (Foto: divulgação)Durante as sessões, o cliente fica apoiado pelo terapeuta que foca toda sua atenção nele. Uma relação de confiança mútua precisa ser estabelecida para que o tratamento tenha sucesso garantido, mas isso é feito aos poucos.Os benefícios da prática são muitos, entre eles estão a redução da sensibilidade à dor, melhora da ansiedade, insônia e do stress, alívio de sintomas de fibromialgia, má circulação sanguínea e tensões musculares. Como é um tratamento hidroterápico, pode ser indicado também para pessoas que estão se reabilitando fisicamente como no caso de cirurgias ortopédicas.A prática traz muitos benefícios para o corpo (Foto: divulgação)Entre as sensações relatadas pelos pacientes estão leveza do corpo, bem-estar e um relaxamento profundo. Com a ausência de gravidade na água, os músculos têm um grande relaxamento. Por meio dos toques suaves do terapeuta, a tensão do cliente diminui e alguns até mesmo dormem durante as sessões. O alongamento do corpo é feito respeitando os limites do cliente, porém a chance de ocorrer alguma lesão é pequena porque os músculos adquirem mais elasticidade na água. O watsu pode ser recomendado para crianças, jovens, adultos e idosos. As mulheres gestantes podem praticá-la desde que após os três meses de gravidez e com autorização de seu médico.