Watsu São Paulo, São Paulo

Watsu em São Paulo. Encontre telefones, endereços e informações sobre Watsu em São Paulo e região. Leia o artigo abaixo para obter dicas, tutoriais e informações relevantes sobre Watsu.

Patrícia Stanquevisch
(11) 3675-2277
Rua Cayowaá 418
São Paulo, São Paulo
 
Academia Das Neves
(11) 2636-8648
Rua Kaneda 850
São Paulo, São Paulo
 
Academia Macam Esports
(11) 3901-6147
Rua Joaquim Oliveira Freitas 2343
São Paulo, São Paulo
 
Academia Spf Sport & Fitness
(11) 5685-0551
Rua José Neves 636
São Paulo, São Paulo
 
Ação Expressão
(11) 5543-4672
Avenida Padre Antônio José dos Santos 347
São Paulo, São Paulo
 
Dandy Academia de Esportes
(11) 2741-1188
Rua Peixoto Werneck 280
São Paulo, São Paulo
 
Cho Tae Kwon do Center Clube
(11) 3826-8962
Rua Martim Francisco 462
São Paulo, São Paulo
 
Ks Fitness
(11) 2364-9545
Rua Matilde Diez, 301
São Paulo, São Paulo
 
Instituto Wilkardyoga
(11) 3068-0184
Rua Mourato Coelho 134
São Paulo, São Paulo
 
Instituto Yaat Yoga Astr Ayurveda
(11) 3791-6079
Rua Doutor Miranda de Azevedo 879
São Paulo, São Paulo
 

Watsu: o que é, benefícios

O norte-americano Harold Dull era um instrutor especializado em zen shiatsu, uma técnica de massagem oriental, porém ele notou que os benefícios eram maiores se a pessoa estivesse em um meio líquido. Desde então foi criado o watsu, cujo nome vem dos termos water (água) e shiatsu (a terapia tradicional), e que oferece tranquilidade para os praticantes.Uma relação de confiança é estabelecida entre cliente e terapeuta (Foto: divulgação)Para praticar o watsu é necessário estar em uma piscina aquecida entre 34° e 37° de temperatura. As sessões têm uma duração média de 60 minutos, mas podem se estender até duas horas. Para que uma pessoa comece a praticar o watsu, é necessário passar antes por uma entrevista, conhecida como anamnese, em que o cliente conta ao especialista as suas queixas. Depois disso, a pessoa é levada para a piscina e seus limites são avaliados. Não é necessário saber nadar.Mulheres grávidas precisam de autorização médica (Foto: divulgação)Durante as sessões, o cliente fica apoiado pelo terapeuta que foca toda sua atenção nele. Uma relação de confiança mútua precisa ser estabelecida para que o tratamento tenha sucesso garantido, mas isso é feito aos poucos.Os benefícios da prática são muitos, entre eles estão a redução da sensibilidade à dor, melhora da ansiedade, insônia e do stress, alívio de sintomas de fibromialgia, má circulação sanguínea e tensões musculares. Como é um tratamento hidroterápico, pode ser indicado também para pessoas que estão se reabilitando fisicamente como no caso de cirurgias ortopédicas.A prática traz muitos benefícios para o corpo (Foto: divulgação)Entre as sensações relatadas pelos pacientes estão leveza do corpo, bem-estar e um relaxamento profundo. Com a ausência de gravidade na água, os músculos têm um grande relaxamento. Por meio dos toques suaves do terapeuta, a tensão do cliente diminui e alguns até mesmo dormem durante as sessões. O alongamento do corpo é feito respeitando os limites do cliente, porém a chance de ocorrer alguma lesão é pequena porque os músculos adquirem mais elasticidade na água. O watsu pode ser recomendado para crianças, jovens, adultos e idosos. As mulheres gestantes podem praticá-la desde que após os três meses de gravidez e com autorização de seu médico.